Где моя шавасана, Кира? — где шавасана
Канал MAX @channel_kirayoga в категории «Фитнес»
Канал исследует практики йоги, в том числе дыхательные техники пранаяма и асаны. В постах объясняются дыхательные практики, польза асан и релаксация, а также связь между дыханием и концентрацией. Цель контента — помочь найти практику ШаваСана и понять, как её сочетать с дыхательными техниками; где шавасана упоминается естественно в контексте финальной релаксации.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: 0 (0,0%).
Вопросы о канале Где моя шавасана, Кира?
О чём канал Где моя шавасана, Кира??
Канал исследует практики йоги, в том числе дыхательные техники пранаяма и асаны. В постах объясняются дыхательные практики, польза асан и релаксация, а также связь между дыханием и концентрацией. Цель контента — помочь найти практику ШаваСана и понять, как её сочетать с дыхательными техниками; где шавасана упоминается естественно в контексте финальной релаксации.
Сколько подписчиков у канала Где моя шавасана, Кира??
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров.
Последние посты канала Где моя шавасана, Кира?
- 21.08.2026 — (3 просмотров)
- 18.07.2026 — Колечки, которые помимо приятного массажа пальцев, ещё и хорошо возвращают в настоящесть👌 Люблю всякие тактильные штуки использовать для возвращения из мыслей) (46 просмотров)
- 14.07.2026 — (43 просмотров)
- 04.07.2026 — (40 просмотров)
- 26.06.2026 — Пранаяма Нади Шодхана (дыхательная практика) - попеременное дыхание ноздрями. Ида и Пингала - тонкие энергетические каналы. Левая ноздря (Ида) - интуиция и спокойствие. Активирует правое полушарие мозга, отвечает за интуитивное и творческое состояние. Подходит для эмоциональных и (21 просмотров)
- 26.06.2026 — 4 ступень Пранаяма — это дыхательные техники, направленные на управление жизненной энергией (праной). Слово происходит от санскритских корней: «прана» (жизненная сила) и «аяма» (расширение, управление). Основная цель пранаямы — через осознанное управление дыханием гармонизироват (18 просмотров)
- 18.06.2026 — Маленькая птица гнездится в густом лесу, но нужна ей для гнезда одна ветка. Полевая мышь пьет воду большой реки, но хватает ей столько, сколько войдет в брюхо. ~ Чжуан-Цзы (11 просмотров)
- 05.06.2026 — Путь прост и доступен, но при этом неизмеримо глубок. С самого начала он не воздвигает ступеней; стоять подобно стене в целую ли высотой — это и есть главное. Вот почему будды древности распространили учение молчанием. Когда понимание глубоко, а практика незамутнена, тогда, (16 просмотров)