Кабинет психолога /Дубинцова Галина
Канал MAX @channel_Kabinet_psixo в категории «Психология и отношения»
Канал «Кабинет психолога» ведёт практикующий психолог Галина Дубинцова. Здесь рассказывают о технике утренних страниц, автоматическом письме и дневнике эмоций для проживания чувств. Автор работает со взрослыми и детьми, помогая через письменные практики справляться с тревогой и внутренними переживаниями. Подписчики найдут простые упражнения для саморефлексии и эмоциональной разгрузки.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 15 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.4%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Кабинет психолога /Дубинцова Галина
О чём канал Кабинет психолога /Дубинцова Галина?
Канал «Кабинет психолога» ведёт практикующий психолог Галина Дубинцова. Здесь рассказывают о технике утренних страниц, автоматическом письме и дневнике эмоций для проживания чувств. Автор работает со взрослыми и детьми, помогая через письменные практики справляться с тревогой и внутренними переживаниями. Подписчики найдут простые упражнения для саморефлексии и эмоциональной разгрузки.
Сколько подписчиков у канала Кабинет психолога /Дубинцова Галина?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.
Последние посты канала Кабинет психолога /Дубинцова Галина
- 24.08.2026 — Предлагаю вам рабочий инструмент, который поможет справиться с тревогой, навязчивыми мыслями, неконтролируемыми вспышками гнева и другими повторяющимися привычками. Техника «Предписанный симптом по расписанию» Смысл техники в том, чтобы перестать постоянно бороться с проблемой (22 просмотров)
- 19.08.2026 — Сегодня хочу обсудить с вами некоторые мифы и сомнения касающиеся долгосрочной терапии. Должно становиться легче, переставать быть больно В ходе терапии, как будто убираются крючки за которые человек регулярно зацепляется и ранится. Боль не уходит из профиля человека, просто он (36 просмотров)
- 16.08.2026 — Основные виды письма 1. Автоматическое письмо 📝Просто выписываешь всё, что приходит в голову, без остановки. 📍Помогает вытащить подсознательные страхи и скрытые переживания. 2. Утренние страницы 🖍 Каждое утро заполняешь три страницы текста — без редактуры и правил. 📍 Разгружа (43 просмотров)
- 16.08.2026 — Дневник освобождения: как письмо помогает проживать эмоции Есть особая техника, которая кажется простой, но работает глубоко — письмо. Её называют по-разному: дневник, утренние страницы, автоматическое письмо, письмо себе в будущее или в прошлое. Суть одна: через слова мы вытаск (36 просмотров)
- 16.08.2026 — Pinned chat message changed (36 просмотров)
- 16.08.2026 — Рада приветствовать вас на моем канале «Кабинет психолога»💖 Я, Галина Дубинцова, практикующий психолог, работаю со взрослыми и их детьми. Для меня термин «кабинет» несет метафорический смысл пространства, где тебя понимают, поддерживают, дарят тепло и заботу, готовы выслушать, (36 просмотров)
- 16.08.2026 — Кабинет психолога /Дубинцова Галина (36 просмотров)