На выдохе — перестать ждать идеальный момент

Вопросы о канале На выдохе

О чём канал На выдохе?

Канал фокусируется на осознанном утреннем старте дня и простых привычках, которые улучшают жизнь здесь и сейчас. Автор делится личными ритуалами и историями из практики саморазвития, помогающими переступить порог воли и начать действовать уже сегодня. Контент адресован взрослой аудитории, стремящейся к дисциплине, внутреннему спокойствию и более осознанной повседневной жизни, включая подход «перестать ждать идеальный момент».

Сколько подписчиков у канала На выдохе?

На канал подписаны 7 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.

Последние посты канала На выдохе

• 20.07.2026 — Маленький шаг, который меняет всё 🎰 Иногда мне кажется, что для счастья нужно что-то грандиозное. Новая работа. Переезд. Серьёзные перемены. Но потом я вспоминаю: все большие изменения начинаются с одного маленького шага. 💥💥💥 Ты не обязана менять всю жизнь за один день. Но т (22 просмотров)
• 20.07.2026 — Мой маленький ритуал для хорошего настроения 🔥 🌸🌸🌸 Я заметила одну вещь. Мне не нужно много, чтобы почувствовать себя счастливой. ✨✨✨ Достаточно: открыть окно и впустить свежий воздух, заварить любимый чай, включить тихую музыку, и просто посидеть в тишине несколько минут. ✨ (24 просмотров)
• 20.07.2026 — ☀️☀️☀️ Я разрешаю себе радоваться. Прямо сейчас. Без причин и условий. Пусть этот день будет лёгким. Пусть он будет моим. 💫💫💫 (27 просмотров)
• 17.07.2026 — Как я перестала искать идеальный момент 🥳✨✨✨ Раньше я думала, что сначала нужно: похудеть на 5 кг, найти идеальную работу, дождаться понедельника или первого числа, привести все дела в порядок... И тогда я начну жить. Тогда я буду счастлива. Тогда я себе всё разрешу. Но идеальн (39 просмотров)
• 17.07.2026 — ✨Как я создаю свой «прекрасный день»✨ Раньше я просыпалась и сразу хватала телефон. Лента новостей, сообщения, чужие мысли — и мой день уже не был моим 🤯 А потом я придумала маленький ритуал💫 Первые 5 минут после пробуждения я просто лежу. Смотрю в потолок, в окно, на свет. Ни (36 просмотров)
• 17.07.2026 — ☀️☀️☀️Доброе утро ☀️☀️☀️ Я вдыхаю свет.✨ Выдыхаю улыбку🥰 Сегодня — мой прекрасный день 💫❤ (36 просмотров)
• 16.07.2026 — Ничего не делать — это нормально🤗 Расскажу секрет, который я поняла не сразу🤫 Раньше я думала, что если я не занята делом, не достигаю целей, не планирую — то я «ленивая», «непродуктивная», «отстаю от жизни». Я постоянно дёргала себя: «Делай! Беги! Достигай!». Но внутри росла (35 просмотров)
• 16.07.2026 — Привет. Я Мира 🌸 Этот канал называется «На выдохе». Потому что именно этого мне так часто не хватало. И тебе, наверное, тоже. Место, где можно: остановиться, сбросить напряжение, не думать о том, как быть лучше, и просто позволить себе быть. Здесь не будет сложных слов. Никак (35 просмотров)