Психолог Екатерина I Перестать воевать с собой — как справиться с тревогой
Канал MAX @channel_mognopodrygomy в категории «Психология и отношения»
Канал посвящён тревоге и травме, предлагая практики снижения тревоги и формирования внутренней опоры через доверие к себе. Посты охватывают телесно-ориентированные техники, работу с метафорами и аспекты отношений мама‑дочь. В текстах подчёркнута цель помочь аудитории с поиском ответов на вопрос как справиться с тревогой и применить эти подходы в повседневной жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 16 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.4%.
Вопросы о канале Психолог Екатерина I Перестать воевать с собой
О чём канал Психолог Екатерина I Перестать воевать с собой?
Канал посвящён тревоге и травме, предлагая практики снижения тревоги и формирования внутренней опоры через доверие к себе. Посты охватывают телесно-ориентированные техники, работу с метафорами и аспекты отношений мама‑дочь. В текстах подчёркнута цель помочь аудитории с поиском ответов на вопрос как справиться с тревогой и применить эти подходы в повседневной жизни.
Сколько подписчиков у канала Психолог Екатерина I Перестать воевать с собой?
На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров.
Последние посты канала Психолог Екатерина I Перестать воевать с собой
- 10.08.2026 — 🌟 Как обезоружить пугающую мысль за 30 секунд (простая письменная техника) Бывало ли у вас такое: в голове вспыхивает одна-единственная мысль — «Я всё испорчу», «У меня не получится» или «Они подумают, что я глупая» — и тело тут же сжимается, а внутри поднимается волна паники? П (71 просмотров)
- 01.08.2026 — 📢«Антитревожная аптечка» — подарок подписчикам канала Иногда достаточно одного тревожного сообщения, заголовка или непонятного звука, чтобы тело мгновенно напряглось. В такой момент трудно вспоминать длинные рекомендации. Поэтому я собрала небольшую «Антитревожную аптечку» — с (76 просмотров)
- 01.08.2026 — 🌟 Почему чувство вины не означает, что вы поступаете неправильно «Я знаю, что эти отношения закончились. Я понимаю, что мы оба несчастливы. Но уйти не могу.» Именно с таким запросом ко мне пришла клиентка. Мы довольно быстро поняли, что дело было не в любви. И даже не в страхе о (65 просмотров)
- 28.07.2026 — 🌟 Красоты вокруг Улыбнитесь! Не забываем замечать прекрасное и хорошее в дне сегодняшнем 🫶 Любовь впереди всегда. Мы найдем свои пути без сомнений. Песня - настрой на день! Слушаем, танцуем и меняем свое состояние на то, которое приведет нас к такой жизни, которую мы хотим. (75 просмотров)
- 28.07.2026 — (76 просмотров)
- 28.07.2026 — живёте свою жизнь. Если чувствуете, что вам нужна такая поддержка, напишите мне в личные сообщения слово «Опора». Мы спокойно обсудим вашу ситуацию и посмотрим, чем я могу быть полезна. Поделитесь с тем, кому важно прочитать этот пост. (76 просмотров)
- 28.07.2026 — 🌟«Со мной что-то не так». Самая опасная мысль не потому, что она страшная. А потому, что мы редко замечаем момент, когда начинаем считать её правдой. Представьте утро. Вы не ответили так, как хотелось, на совещании. Или вам не улыбнулся знакомый. Или кто-то прочитал сообщение, (72 просмотров)
- 17.07.2026 — 🌟 Начать тут 🌿 Если честно, мне всегда было трудно писать о себе. Наверное, потому что для меня психология — это не про регалии и не про красивые слова. Это про встречи. Про живые разговоры. Про момент, когда человек впервые за долгое время перестает быть себе врагом. Я диплом (88 просмотров)