Можно по-другому — как справиться с тревогой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 14 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Можно по-другому

О чём канал Можно по-другому?

Канал посвящён тревоге и травме, предлагая практики снижения тревоги и формирования внутренней опоры через доверие к себе. Посты охватывают телесно-ориентированные техники, работу с метафорами и аспекты отношений мама‑дочь. В текстах подчёркнута цель помочь аудитории с поиском ответов на вопрос как справиться с тревогой и применить эти подходы в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала Можно по-другому?

На канал подписаны 14 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Можно по-другому

• 28.07.2026 — 🌟 Красоты вокруг Улыбнитесь! Не забываем замечать прекрасное и хорошее в дне сегодняшнем 🫶 Любовь впереди всегда. Мы найдем свои пути без сомнений. Песня - настрой на день! Слушаем, танцуем и меняем свое состояние на то, которое приведет нас к такой жизни, которую мы хотим. (9 просмотров)
• 28.07.2026 — (9 просмотров)
• 28.07.2026 — живёте свою жизнь. Если чувствуете, что вам нужна такая поддержка, напишите мне в личные сообщения слово «Опора». Мы спокойно обсудим вашу ситуацию и посмотрим, чем я могу быть полезна. Поделитесь с тем, кому важно прочитать этот пост. (9 просмотров)
• 28.07.2026 — 🌟«Со мной что-то не так». Самая опасная мысль не потому, что она страшная. А потому, что мы редко замечаем момент, когда начинаем считать её правдой. Представьте утро. Вы не ответили так, как хотелось, на совещании. Или вам не улыбнулся знакомый. Или кто-то прочитал сообщение, (9 просмотров)
• 17.07.2026 — 🌟 Начать тут 🌿 Если честно, мне всегда было трудно писать о себе. Наверное, потому что для меня психология — это не про регалии и не про красивые слова. Это про встречи. Про живые разговоры. Про момент, когда человек впервые за долгое время перестает быть себе врагом. Я диплом (42 просмотров)
• 16.07.2026 — 🌟 Почему после разговора с мамой я снова чувствую себя маленькой? Знакомо? Ты уже давно взрослая. У тебя своя жизнь, работа, семья, свои решения. Ты привыкла справляться сама. Но стоит поговорить с мамой — и словно проваливаешься в прошлое. — Ты опять так оделась? — Почему не (40 просмотров)
• 11.07.2026 — Есть книги, которые читаешь из интереса. А есть те, которых по-настоящему ждёшь. Недавно ко мне приехала книга Расса Харриса «ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями». И я очень рада, что теперь она есть в моей профессионально (39 просмотров)
• 09.07.2026 — Бывают дни, когда внутри становится слишком «громко». Мысли сменяют друг друга на огромной скорости, фоном ползет липкая тревога, а тело сжимается в комок, словно готово к удару. В такие моменты мозг кричит: «Надо срочно что-то делать, как-то это исправить, переделать, справиться (41 просмотров)