Сила воли, ты где? — похудение мотивация

Что понять по статистике

Аудитория канала — 15 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 35 постов.

Вопросы о канале Сила воли, ты где?

О чём канал Сила воли, ты где??

Канал о личном опыте похудения и формирования привычек: автор делится результатами подсчета калорий, простыми пп рецептами и ежедневной активностью в формате 10000 шагов в день. Также рассказывает о ведении быта и изучении китайского с нуля в Duolingo. Подойдет тем, кто ищет похудение мотивация без жестких диет и любит честные дневники с практическими советами.

Сколько подписчиков у канала Сила воли, ты где??

На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Сила воли, ты где?

• 27.08.2026 — Так, что у нас сегодня 27 августа 2026 Шаги 11 115 ✅ у меня просто программа на телефоне считает - гугл фит, часы я не ношу Калории 1683✅ в пределах моей нормы для бережного похудения)) Взвешивалась сегодня, кстати. 61 кг! 4 дня назад было 62.1. Так что всё по плану. Я не то (2 просмотров)
• 27.08.2026 — Зачем я вообще затеяла ежедневные уборки Я за маленькие посильные шаги, вы знаете. Мне не нравится, когда долго не убираешься, и потом целый день тратишь на генеральную уборку. Это отнимает много сил (ещё на этапе моральной подготовки к такому марш броску, кстати😁). И в итоге эт (9 просмотров)
• 27.08.2026 — Вчера я легла спать уже после 11 вечера, не могла остановиться и прекратить вязать🤦 и сегодня как вареная сосиска. Надо бы ещё подумать, как дисциплинировать отход ко сну. Как это сделать интересным для себя? Задачка на подумать. А пока продолжаю свой марафон ежедневной уборки (12 просмотров)
• 26.08.2026 — 26 августа 2026 Шаги 15748✅ Калории 1570✅ На обед делала сырники (у меня только завтрак и обед, я не ужинаю). Раньше творог ела каждый день, очень любила. Потом после 72 часового голодания отрезало напрочь. Лет 6 уже не ем, очень редко. Но коже стало явно лучше при отказе от тво (3 просмотров)
• 26.08.2026 — Полдень. И уже 9 тыс шагов. Был выбор сегодня с утра - либо час потратить на мои обычные упражнения и зарядки, либо пойти гулять с мужем по лесу рядом с домом. Конечно, я выбрала второе. Как раз успела перед началом работы. Считай, цель по шагам закрыта. Зачем я считаю шаги? (8 просмотров)
• 26.08.2026 — Продолжаю неделю необычного для себя рвения в домашних делах (муж, конечно, в шоке 😁 главное, чтобы не подумал, что так будет всегда) Сегодня среда. День Меркурия. Что нам говорит Васту. Меркурий отвечает за интеллект, ум, коммуникации, обучение, торговлю, финансы. Чтобы это в (2 просмотров)
• 25.08.2026 — 25 августа 2026 12 тыс шагов✅ Калории 1200✅, есть некогда было, это для меня мало На обед делала а ля жульен 😁 куриное филе потушила в сливках вместе с шампиньонами, посыпала тёртым сыром. Ели с овощным салатом. Просто и без заморочек, как я и люблю. Белок опять же, такой нужны (11 просмотров)
• 25.08.2026 — Так как у меня сейчас задача направить больше внимания в домашние дела (пока работа по уши не засосала), делаю это тоже через такую игру. Смотрю по Васту что благоприятно делать по дому в каждый день недели и за какие сферы отвечают те или иные домашние дела. Сегодня вторник. (17 просмотров)