В ритме себя. Осознанное тело.

Вопросы о канале В ритме себя. Осознанное тело.

О чём канал В ритме себя. Осознанное тело.?

Канал о здоровье, питании и фитнесе, где предлагаются простые привычки для поддержания осознанного образа жизни.

Сколько подписчиков у канала В ритме себя. Осознанное тело.?

На канал подписаны 2 человек.

Последние посты канала В ритме себя. Осознанное тело.

• 08.05.2026 — 🥬 Зеленые смузи — одна из самых простых привычек, которая помогает добавить в рацион больше пользы без сложных ограничений Когда не хватает овощей и зелени, смузи — удобный способ поддержать организм и получить клетчатку, витамины и минералы. Чем полезны зеленые смузи 👇 🌱 Помо (75 просмотров)
• 08.05.2026 — 🌱 Последнее время стараюсь добавлять в рацион больше суперфудов — это простые продукты, которые помогают добирать важные нутриенты без сложных схем и диет Главное, что они дают — это клетчатка. А именно она очень важна для нормального пищеварения, чувства сытости, здоровья кишеч (73 просмотров)
• 08.05.2026 — Одна из моих привычек, которая помогает организму работать спокойнее и регулярнее— пить псиллиум каждый день💚 Зачем я это делаю? Чтобы поддерживать нормальное пищеварение, уменьшать тягу к перекусам и помогать организму получать достаточно клетчатки. В современном питании ее час (73 просмотров)
• 01.05.2026 — Но про внешнюю красоту мы тоже не забываем ✨ Есть ещё одна важная часть меня — я продолжаю работать визажистом и гримером и мастером по прическам. И для меня это не противоречие. Это логичное продолжение. Это комплекс. Потому что красота — это не только про тело изнутри, но и (38 просмотров)
• 01.05.2026 — На самом деле мой выбор — не случайность Решение идти учиться на тренера групповых программ напрямую связано с тем, что у меня уже есть база — медицинское образование. Я получила диплом медицинской сестры. И это не просто «про уколы и процедуры». Это про понимание: — как работ (33 просмотров)
• 01.05.2026 — Решено. Иду учиться на тренера групповых программ 💪 Долго крутила эту мысль в голове. Поймала себя на простой вещи: я уже живу этим — спорт, тело, здоровье. Логично идти глубже, а не стоять на месте. Поэтому да — я иду учиться. Осознанно. С интересом. Будет не только «красиво (37 просмотров)
• 01.05.2026 — Если коротко — я не за “идеальное тело”. Я за тело, в котором тебе комфортно жить. Без крайностей. Без насилия над собой. Без «с понедельника новая жизнь». Спорт — это не наказание. Питание — не ограничение. Уход за собой — не роскошь. Это база. Здесь не будет: — жёстких диет (34 просмотров)
• 06.04.2026 — Давайте познакомимся ближе 💬 Вы уже здесь — а значит, тема красоты, здоровья и спорта вам откликается 🤍 Немного обо мне 💚 Я не пришла в тему красоты, здоровья и спорта “из идеальной точки”. Как и многие, я проходила через усталость, срывы, отсутствие мотивации и поиск «волшебн (17 просмотров)