Психология и КПТ | Светлана Андриянова — кпт психология

Канал MAX @channel_psychologist_Andriyanova в категории «Психология и отношения»

Канал психолога Светланы Андрияновой посвящен методам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Автор делится практическими подходами к работе с тревогой и тревожными мыслями. Здесь вы найдете техники, которые помогают справляться с беспокойством и улучшать эмоциональное состояние, а также узнаете, что такое тревога с точки зрения КПТ. Подходит для тех, кто ищет научно обоснованные способы самопомощи и личностного роста.

Подписчиков 9
Средний охват поста (30д) 47
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 5.0%
Динамика за 7 дней +1 (+12,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Психология и КПТ | Светлана Андриянова

О чём канал Психология и КПТ | Светлана Андриянова?

Канал психолога Светланы Андрияновой посвящен методам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Автор делится практическими подходами к работе с тревогой и тревожными мыслями. Здесь вы найдете техники, которые помогают справляться с беспокойством и улучшать эмоциональное состояние, а также узнаете, что такое тревога с точки зрения КПТ. Подходит для тех, кто ищет научно обоснованные способы самопомощи и личностного роста.

Сколько подписчиков у канала Психология и КПТ | Светлана Андриянова?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала Психология и КПТ | Светлана Андриянова

  • 27.08.2026 — (21 просмотров)
  • 24.08.2026 — (32 просмотров)
  • 21.08.2026 — (44 просмотров)
  • 20.08.2026 — (45 просмотров)
  • 18.08.2026 — (51 просмотров)
  • 17.08.2026 — «А вдруг с ним что-нибудь случится?» Тревога за детей Наверное, многим родителям знакомо это состояние. Ребёнок задержался и не отвечает на телефон — и вот в голове уже возникают самые страшные варианты. Подросток ушёл гулять — хочется написать ещё раз: «Ты где? Всё нормально? (44 просмотров)
  • 12.08.2026 — (56 просмотров)
  • 10.08.2026 — А вдруг что-то случится?.. Знакомая мысль? Иногда тревога появляется даже тогда, когда объективно всё хорошо. Ничего страшного не происходит, но внутри словно включается сигнал опасности: «А вдруг что-то случится?» «А если я не справлюсь?» «А вдруг станет плохо?» «А вдруг я забол (61 просмотров)