Юлия Стрюковская психолог /тревога/выгорание — психолог тревога онлайн

Вопросы о канале Юлия Стрюковская психолог /тревога/выгорание

О чём канал Юлия Стрюковская психолог /тревога/выгорание?

Канал фокусируется на тревоге и выгорании, объясняя, что тревога — естественная реакция, и предлагает практические техники контроля. Здесь приводят истории людей и упражнения по дыханию и другим методикам из психотерапии. Контент подходит тем, кто ищет помощь онлайн и хочет понять, как справиться с тревогой без мифов о мгновенных изменениях. Этот канал подходит под запрос 'психолог тревога онлайн'.

Сколько подписчиков у канала Юлия Стрюковская психолог /тревога/выгорание?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров.

Последние посты канала Юлия Стрюковская психолог /тревога/выгорание

• 27.07.2026 — Старое пальто не греет. Но оно такое знакомое 🧥 Представьте: вокруг тёплые пуховики, а рука тянется к старому, колючему пальто. Дырки, не греет, некрасивое. Но вы его надеваете. Потому что родное. Вы в нём выросли. В психологии это — тяга к знакомому сценарию. Хороший, заботли (22 просмотров)
• 23.07.2026 — Почему отношения снова приносят боль😣 Оглядываешься назад — а там череда лиц, и с каждым история похожа: сначала клятвы, потом обесценивание, измена или руку поднимает. Лица меняются, сценарий остаётся. И в какой-то момент начинаешь верить: со мной что-то не так. Я сломанная. Эт (31 просмотров)
• 22.07.2026 — Тревога из-за новостей Замечали? Открываете ленту на пять минут — зависаете на час 🔁 Внутри всё сжимается, но вы скроллите дальше. Потом разбитость, бессонница, срывы на близких. И вина: «Надо быть в курсе». А легче не становится. С точки зрения КПТ это иллюзия контроля 🧠 Мозг (31 просмотров)
• 20.07.2026 — Почему мне кажется, что я какой-то «не такой»? Бывает, сидит внутри ощущение: все вокруг нормальные, а ты — будто с браком. И страшно, что кто-то подойдёт слишком близко и это увидит. И отвернётся. В психологии это называется схема Дефективности. По-простому — глубокая уверенно (39 просмотров)
• 18.07.2026 — Всем хороших выходных без антидепрессантов 💊 (41 просмотров)
• 15.07.2026 — Хватит искать волшебную таблетку💊Психология — это не про свечи и карты желаний. Знаете, в чем главный маркер инфоцыганства? В обещании быстрых и легких изменений. «Новая жизнь за 21 день». «Исцелим все травмы за один курс». «Повысь вибрации, и мужчина мечты сам появится». «Купи (54 просмотров)
• 14.07.2026 — Как Ирина училась доверять заново. История без розовых очков Ирина 10 лет прожила в браке, где муж контролировал каждый шаг. После развода она дала себе слово: «Никогда больше не зависеть от мужчины». Она зарабатывает сама, ремонт делает сама, даже в кино ходит одна. Но внутри (47 просмотров)
• 13.07.2026 — Вчера была на фестивале Ивана Купала. И знаете, что заметила? Самые большие очереди стояли к палаткам с гаданием. Молодые девушки, парни, люди постарше — все терпеливо ждали, когда им расскажут про будущее🌠 Я смотрела и думала: «Как же сильно нам нужно знать. Как мучительно нев (46 просмотров)