Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ

Что понять по статистике

Аудитория канала — 269 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 124 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +54 (+25,1%).

Вопросы о канале Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ

О чём канал Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ?

Канал Дарьи Серёгиной посвящён саморазвитию, психологии и эзотерике, подано в спокойном экспертном ключе.

Сколько подписчиков у канала Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ?

На канал подписаны 269 человек, средний охват поста за 30 дней — 124 просмотров.

Последние посты канала Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ

• 07.08.2026 — Чувствую себя примерно как главный герой фильма «Шоу Трумана» в момент побега или «Ешь,молись,люби» в момент когда бросаешь все и оказываешь где-то , не дома, там где все ново и неизвестно (17 просмотров)
• 07.08.2026 — Я чувствую себя так, будто прошла шокотерапию. Коленки дрожат , пятая точка отваливается… И… понятно дело приседания ни кто не делал😂 Сегодня по плану был зал, но тренер заболела. Это была судьба💫✨💫 Только что я переживала из-за списка дел, а сейчас у меня вспотели стопы от (8 просмотров)
• 07.08.2026 — План «А» провалился. Спасибо вселенной за такое счастье! Мы с Соней вышли в город с железным списком: школьные платья, канцелярия, строгий маршрут по точкам. Я даже мысленно распределила время по минутам. Вместо тетрадок и примерок мы за секунду приняли решение, от которого у м (13 просмотров)
• 06.08.2026 — Челлендж 100 приседаний в день. День 6. Сегодня я не приседала 😂 Я не чувствую вины. Вообще. Потому что сегодня был один из тех дней, которые выбивают из колеи. Не просто "сложный день". А день, когда решались вопросы, от которых внутри всё сжимается. Не хочу вдаваться в подроб (65 просмотров)
• 05.08.2026 — День 5 Я думала о том , насколько я стала спокойнее и терпимее. Серьезно, я очень горжусь собой за эти успехи 😂 И наверное мне в этот помог именно зал! Ибо с походом в зал , в мою жизнь пришло спокойствие. Реагирую мягче. Дышу глубже. Меньше залипаю в тревожных мыслях и быс (78 просмотров)
• 05.08.2026 — Это чувство отдыха, когда ты будто не дома, а где-то далеко. Я люблю эти моменты. Когда просыпаешься и понимаешь: сегодня — только для себя. Без планов, без графика, без бесконечного списка "надо". Просто день, который ты забираешь целиком. Я живу в Сочи. Здесь море, горы, сол (73 просмотров)
• 04.08.2026 — Челлендж 100 приседаний в день. День 4. Честно? Сегодня был тот самый день. Я искала отговорки с самого утра. · "Я вчера была в зале, нормально позанималась, можно и отдохнуть" · "Я сегодня много ходила пешком, ноги и так получили нагрузку" · "100 приседаний — это много, могу (93 просмотров)
• 04.08.2026 — Сладкоежкам на заметку. Или почему ПП-десерты — это не ерунда. Я не люблю сладкое. Честно. Но были времена, когда я могла съесть целую плитку шоколада за вечер, запивая чаем с сахаром или кофе со сгущенкой. Но когда я начала следить за питанием и режимом, я поняла: отказывать (82 просмотров)