На ДИЕТЕ_Вкусно Быстро и Полезно! — пп рецепты
Канал MAX @channel_na_diete_vkysno в категории «Еда и кулинария»
На канале собраны простые и быстрые ПП рецепты на каждый день: запеканки, ленивые голубцы, хачапури на сковороде и другие вкусные пп блюда. Рецепты подходят для тех, кто следит за питанием, считает калории и хочет готовить вкусно без лишних хлопот. Здесь вы найдете идеи для пп завтрака, пп ужина из фарша и пп десерта из творога.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 8.7%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале На ДИЕТЕ_Вкусно Быстро и Полезно!
О чём канал На ДИЕТЕ_Вкусно Быстро и Полезно!?
На канале собраны простые и быстрые ПП рецепты на каждый день: запеканки, ленивые голубцы, хачапури на сковороде и другие вкусные пп блюда. Рецепты подходят для тех, кто следит за питанием, считает калории и хочет готовить вкусно без лишних хлопот. Здесь вы найдете идеи для пп завтрака, пп ужина из фарша и пп десерта из творога.
Сколько подписчиков у канала На ДИЕТЕ_Вкусно Быстро и Полезно!?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.
Последние посты канала На ДИЕТЕ_Вкусно Быстро и Полезно!
- 06.09.2026 — (2 просмотров)
- 06.09.2026 — Вкусная закуска😋 КБЖУ на 100 гр: 224/17/11/13 Ингредиенты: Слоеное тесто Томатная паста - 40 гр. Орегано - 10 гр. Сыр - 150 гр. Петрушка - 20 гр. Яйца - 1 шт. Приготовление: 1. Тесто смазать соусом, посыпать приправой. Сверху тертый сыр, зелень. 2. Накрыть вторым листом тест (2 просмотров)
- 06.09.2026 — 🥘 Картофельная запеканка КБЖУ на 100 гр: 134/9/7/8 Ингредиенты: картофельное пюре (готовое, из 5-6 картофелин); куриное филе - 400г; лук - 1шт; сливки - 100мл; сыр - 50г; соль, специи - по вкусу Приготовление: Курицу нарезать мелкими кубиками, обжарить с луком, влить слив (2 просмотров)
- 06.09.2026 — 🍫 Творожные сырки 👉КБЖУ на 100 гр: 82/12/0/3 Рецепт на 9 творожных сырков: смешать 330 г рассыпчатого, 150 г брикетного и 125 г мягкого творога с сахзамом. Сформовать сырки с углублением, вставить начинку (например, сгущенку) и заморозить на 3–4 часа. Затем покрыть шоколадом, р (2 просмотров)
- 01.09.2026 — (3 просмотров)
- 01.09.2026 — Паста-салат «Цезарь» с хрустящей курочкой💛 Когда паста соединилась с любимым салатом✨ на 2 большие порции: ▫️200 г. пасты ▫️~350 г. куриной грудки ▫️соль, перец ▫️айсберг ▫️пармезан для панировки: ▫️1 яйцо ▫️мука ▫️панировочные сухари для соуса: ▫️3 ст.л. майонеза ▫️3 ст.л. греч (3 просмотров)
- 01.09.2026 — Булки с ветчиной и сыром КБЖУ на 1 шт - 282 ккал / 18.8 г б / 42.6 у / 3.7 ж 🥣ингредиенты на 6 шт: греческий йогурт 2% - 360 г мука пшеничная - 300 г ветчина из индейки - 200 г сыр легкий - 90 г сода - 1 ч.л соль/специи - по вкусу 1. Для теста смешать греческий йогурт, (3 просмотров)
- 01.09.2026 — Белковый блинный торт😗 👉КБЖУ на порцию: 500/52/13/44. ▪️Блины: ▫️Яйцо С0 — 1 шт ▫️Рисовая мука — 20 г ▫️Овсяная мука — 20 г ▫️Какао — 8 г ▫️Кефир 1% — 100 мл ▫️Подсластитель — по вкусу ▫️Кипяток — 50 мл Объединить все ингредиенты кроме кипятка и взбить до однородности. В конц (3 просмотров)