Психолог Адель Валеев

Что понять по статистике

Аудитория канала — 116 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 82 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

Вопросы о канале Психолог Адель Валеев

О чём канал Психолог Адель Валеев?

Канал посвящён психологии отношений и нейронауке с практическими выводами.

Сколько подписчиков у канала Психолог Адель Валеев?

На канал подписаны 116 человек, средний охват поста за 30 дней — 82 просмотров.

Последние посты канала Психолог Адель Валеев

• 25.08.2026 — Три списка, десять минут, и вместо мыслей по кругу у вас на бумаге конкретный план на сегодня. #психолог #упражнение #саморазвитие #психология #эмоции (82 просмотров)
• 23.07.2026 — Кстати, сравнение с мамой, которая лучше готовит, убирается и так далее – это тоже одна из форм триангуляции #психолог #манипуляция #отношения #ревность #границы Сказать спасибо автору и подержать канал: ▫️CloudTips https://pay.cloudtips.ru/p/b2d9ac29 ▫️VK Donut https://vk. (125 просмотров)
• 22.07.2026 — Большая часть тревоги и выгорания происходит именно из попытки контролировать то, что контролю не поддаётся. Время и силы, которые уходят на эти пять пунктов, обычно в разы больше, чем требуется на реальные задачи в собственной жизни Проверьте, сколько из пяти этих пунктов сейча (117 просмотров)
• 16.07.2026 — Разница между реальным планом и фьючер-фейкингом в одном: у настоящего намерения всегда есть конкретный следующий шаг, который можно проверить. «Скоро» без даты и без действия обычно означает, что дата так и не наступит Подпишитесь на рубрику «словарь психолога», чтобы не пропус (152 просмотров)
• 15.07.2026 — Именно поэтому многие люди застревают в апатии на месяцы: они ждут возвращения желания, а желание возвращается только после первого движения. Круг замкнутый, но разорвать его можно со стороны действия, даже минимального Гайд бесплатно в тг канале https://telegram.me/adelvaleev_ (134 просмотров)
• 14.07.2026 — Дети, с которыми родители умеют признавать ошибки, во взрослом возрасте гораздо реже уходят в перфекционизм и в самообвинение. А умение сказать «я был неправ» это не про слабость авторитета, а про модель, которую ребёнок будет использовать всю жизнь #психолог #воспитание #дети # (136 просмотров)
• 13.07.2026 — Женщины, оставшиеся в таких отношениях, часто винят себя, что не смогли уйти. Но если вы прошли через несколько из этих механизмов, речь идёт не о слабости характера, а о выстроенной системе, из которой действительно очень сложно выйти в одиночку Сохраните и поделитесь. Возможно (137 просмотров)
• 08.07.2026 — Часто такие «посланники» искренне уверены, что помогают. Им подана только одна версия истории, обычно с акцентом на то, как сильно страдает инициатор, и они действуют из лучших побуждений. Это делает механизм ещё более эффективным и труднее распознаваемым. Сохраните, если сталки (186 просмотров)