Умная Мама–Рецепты для Вас — норма сахара после еды

Канал MAX @umnayamamasha в категории «Еда и кулинария»

Умная Мама–Рецепты для Вас публикует рецепты и советы по домашней кухне, ориентированные на семейный стол. Здесь встречаются простые блюда и варианты без сахара, полезные идеи для повседневной готовки. Также обсуждается вопрос: норма сахара после еды.

Подписчиков 9 422
Средний охват поста (30д) 983
Постов за 7 дней 50
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 146 ₽
Динамика за 7 дней +45 (+0,5%)
Динамика за 30 дней +168 (+1,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 422 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 983 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 146 ₽, за последнюю неделю вышло 50 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +168 (+1,8%).

Вопросы о канале Умная Мама–Рецепты для Вас

О чём канал Умная Мама–Рецепты для Вас?

Умная Мама–Рецепты для Вас публикует рецепты и советы по домашней кухне, ориентированные на семейный стол. Здесь встречаются простые блюда и варианты без сахара, полезные идеи для повседневной готовки. Также обсуждается вопрос: норма сахара после еды.

Сколько подписчиков у канала Умная Мама–Рецепты для Вас?

На канал подписаны 9 422 человек, средний охват поста за 30 дней — 983 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Умная Мама–Рецепты для Вас?

Оценочный CPM — 146 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Умная Мама–Рецепты для Вас

  • 06.08.2026 — 🍳 Как легко приготовь пышный омлет «облако» (44 просмотров)
  • 06.08.2026 — Сидит бабулька на ресепшене в больнице. К стойке подходит девушка лет двадцати, смущённо: — У моего мужа маленький. В смысле, совсем. Можно как-то… увеличить? — Конечно, вам в 61-й кабинет. Через минуту к этой же стойке подходит мужчина и жалуется: — Глисты совсем замучили, не м (32 просмотров)
  • 06.08.2026 — Закуска к вину Ингредиенты: — Абрикос — Камамбер — Грецкий орех — Мед — Оливковое масло Сохраняйте! 🤗 (265 просмотров)
  • 05.08.2026 — Вафельные трубочки Ингредиенты: - Яйцо куриное — 1 шт. - Вода — 500 мл. - Масло сливочное — 30 г. - Сахар — 1/2 стакана - Мука пшеничная — 2 стакана - Сода — 1 щепотка - Соль — 1 щепотка - Ваниль — 1 щепотка Приготовление: 1. Масло комнатной температуры растереть с сахаро (374 просмотров)
  • 05.08.2026 — Канал «ВКУСНО И В ТОЧКУ » теперь в МАХ 🇷🇺 Здесь ты узнаешь, как накормить семью вкусно, сытно и не дорого! Муж и детки просто в восторге, постоянно просят добавки!) Советую подписаться.👇👇👇 (416 просмотров)
  • 05.08.2026 — Закусочный рулет Ингредиенты: — Куриная грудка - 400 г — Корейская морковь - 200 г — Голландский сыр - 100 г — Петрушка ,укроп — Чеснок - 2 зубчика — Красный болгарский перец - 1 маленький — Сметана - 400 г Сохраняйте! 🤗 (507 просмотров)
  • 05.08.2026 — Я в шоке, а так можно было...? Нашла просто чудо-канал "Крутая хозяйка" Лучший канал, где собраны уникальные и полезные хитрости, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение. Успей подписаться👇👇👇👇👇 (471 просмотров)
  • 05.08.2026 — 🔹 Сохраняем свежесть огурцов надолго🥒 (532 просмотров)