ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА — жизнь с диабетом

Вопросы о канале ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА

О чём канал ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА?

Личный блог о жизни с диабетом в условиях вахтовой работы. Автор делится опытом управления сахаром, дневником гликемии и питанием в дороге. Полезные наблюдения для диабетиков, работающих вахтовым методом в Новосибирске и других регионах.

Сколько подписчиков у канала ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА?

На канал подписаны 649 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА

• 28.07.2026 — Итоги дня: гармония питания и стабильного уровня сахара 📊 ​Вчерашний день показал отличный и сбалансированный результат по питанию и самочувствию. Всего за день было усвоено 1558 ккал (ровно 50% от расчетной суточной нормы в 3100 ккал), при этом грамотное соотношение нутриентов (9 просмотров)
• 28.07.2026 — Ужин: 🌙 ​Овощное рагу 🍲🥘 ​Черный хлеб 🍞 ​И, конечно же, чай с лимоном 🍋☕ ​Показатель сахара до приема пищи — 5,3 ммоль/л. 📊 После приема, к сожалению, не померил, но могу сказать только одно: на утро будущего дня показатель составил 6,0 ммоль/л. 🌅📈 (8 просмотров)
• 28.07.2026 — Обед: ☀️ ​Окрошка на кефире (600 г) 🥣🌿 ​Черный хлеб (50 г) 🍞 ​Грецкие орехи (50 г) 🥜 ​Чай с лимоном (180 мл) 🍋☕. Показатель сахара до еды — 5,6 ммоль/л, а через два часа после еды — 6,4 ммоль/л. 📊📈 (8 просмотров)
• 28.07.2026 — Здравствуйте, мои дорогие друзья! 👋 Сегодня хочу поделиться с вами одним своим днем дома: чем я питаюсь и что из этого происходит. 🍽️ ​Итак, завтрак: ​Три яйца вкрутую 🥚🥚🥚 ​Два бутерброда с маслом и сыром 🥪🧀 ​Одно яблоко 🍎 ​Чай с лимоном 🍋☕ ​Показатель сахара с утра — 7,0 м (10 просмотров)
• 26.07.2026 — ​🚂 Дорога домой: почему поезд — лучший выбор для путешествия ​Хочу сегодня поделиться с вами впечатлениями от поездки из Северомуйска домой 🏔️. Дорога заняла трое суток, и за это время успеваешь прочувствовать всю красоту пути. ​Я много путешествовал по нашей стране и с уверенн (22 просмотров)
• 26.07.2026 — Ждем открытия АЗС бензин есть . На станции технический перерыв. (27 просмотров)
• 25.07.2026 — Обязательное место для остановки в Новосибирске — легендарный зоопарк имени Ростислава Шило! ​Это огромный зеленый парк посреди соснового бора, где живет больше семи тысяч животных со всего мира. Здесь можно вживую увидеть редких снежных барсов, грациозных белых медведей и даже (144 просмотров)
• 24.07.2026 — Всем привет! 👋 Вот, наконец-то, я добрался до дома, чему безмерно рад. 🏡 ​Хочу поделиться с вами мыслью о том, что всё-таки нужно стараться придерживаться диеты, насколько это вообще возможно. 🥗 Почему диета? Всё очень просто. Питание лапшой быстрого приготовления два дня подряд (361 просмотров)