Психология снов
Канал MAX @psihologiyasnov в категории «Психология и отношения»
Канал исследует психологию сновидений, тревоги и техники снижения стресса через практические советы.
Подписчиков
29
Средний охват поста (30д)
80
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
Последние посты канала Психология снов
- 21.06.2026 — Написать https://max.ru/id540134012007_bot?start=y5VvJxIEfFmx1Q (9 просмотров)
- 21.06.2026 — 😨 Почему снятся кошмары? Кошмары часто появляются, когда внутри накопилось: • стресс • страх • подавленные эмоции Во сне мозг пытается переработать напряжение. Иногда один кошмар может рассказать о человеке больше, чем разговор. 💬 Напишите: Самый странный или страшный сон, к (10 просмотров)
- 29.05.2026 — Возвращаемся домой, обсуждаем, понимаю, что ему надо подумать и он уходит. Бросает меня. Я в шоке, на панике, мы 2 дня не расставались, а тут... Через 2 минуты звонит мне, разговариваем долго, я жутко скучаю и боюсь, что всё закончилось и тут спрашиваю куда он, вернется ли ко мне (220 просмотров)
- 18.05.2026 — Сон подписчика Я с бывшим занимаюсь какими-то делами, куда-то идем.. (мы расстались уже 20 лет назад, но он периодически мне снится) И вот, он говорит "жди здесь" и уходит. я остаюсь одна. Как обычно во сне темно. И тут, как в фильме ужасов, падает свет, а напротив меня сто (212 просмотров)
- 06.05.2026 — И вот что реально помогает снизить стресс: — дыхание 4–6 медленно вдох на 4 счёта, выдох на 6 5 минут — и нервная система начинает успокаиваться — тишина без телефона 10–15 минут без информации без скролла, без разговоров это снижает перегруз мозга — заземление через тело почу (122 просмотров)
- 06.05.2026 — ПОЧЕМУ В СТРЕССЕ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ СПАТЬ? Ты спишь достаточно… а сил всё равно нет. Тянет лечь, закрыться от всего и «выключиться». Это не лень. Это работа организма. Когда ты находишься в стрессе, твоя нервная система перегружается: мозг постоянно обрабатывает тревоги, те (103 просмотров)
- 30.04.2026 — МАЛЕНЬКИЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ СОН Не обязательно резко «начать новую жизнь». Попробуйте с малого: ложиться примерно в одно и то же время убрать телефон за 30–60 минут до сна не перегружать себя вечером проветривать комнату делать спокойный ритуал (чай, душ, тишина) Это звучи (74 просмотров)
- 30.04.2026 — СОН И ПСИХОЛОГИЯ: КАК ОНИ СВЯЗАНЫ Есть интересный факт: Когда вы не проживаешь эмоции днём они приходят к вам во сне. Сны это не просто картинки. Это способ психики переработать переживания. Поэтому: тревожные периоды = тревожные сны стресс = беспокойный сон перегруз = частые про (69 просмотров)