Лерка тарелочница — рецепты с авокадо

Что понять по статистике

Аудитория канала — 25 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Лерка тарелочница

О чём канал Лерка тарелочница?

Канал «Лерка тарелочница» делится простыми рецептами с авокадо, салатами с зеленью и идеями для полезных обедов и завтраков. Автор показывает, как из простых продуктов собрать яркую и сытную тарелку. Подойдёт тем, кто ищет вдохновение для здорового питания и красивой подачи.

Сколько подписчиков у канала Лерка тарелочница?

На канал подписаны 25 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала Лерка тарелочница

• 10.09.2026 — добрый вечер ужин 🍽️ (7 просмотров)
• 09.09.2026 — я не пропала жива здорова режим питания соблюдаю - салат 🥗 микс зелени, клубника 🍓, оливковое масло - филе хека - гречневый хлебец (5 просмотров)
• 06.09.2026 — напиток этой осени 🍂 (для меня) какао ☕️ (с любовью) (3 просмотров)
• 06.09.2026 — хихик 😁 доброе утро ☀️ видео (3 просмотров)
• 05.09.2026 — обед 🥗 (7 просмотров)
• 05.09.2026 — никто не просил, 😊 но вот рецепт кальмаровых 🦑 котлет (на вид больше похоже на оладьи) 📌 Ингредиенты: • мясо кальмара • лук — 1 шт. • яйцо — 1 шт. • мука из зелёной гречки — 2–3 ст. л. • соль, перец, специи — по вкусу • зелень (по желанию) Приготовление: • размороженное мясо (11 просмотров)
• 05.09.2026 — завтрак ✨ -микс зелени, слива, чуть-чуть соли, оливковое масло - бразильский орех (в интернетах пишут: всего 1–2 ореха в день покрывают суточную потребность человека в селене, который поддерживает иммунитет, щитовидную железу и здоровье кожи) - перепелиные яйца в перце (3шт) (3 просмотров)
• 04.09.2026 — как же меняются со временем вкусовые привычки я уже очень люблю зелень 🥬 не представляю без нее свою еду подгорело у меня как всегда никуда без этого (6 просмотров)