ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СЕБЯ 🌸дыши • чувствуй • твори🌸 — йога и пранаяма

Канал MAX @channel_Katerina_yoga_geo в категории «Саморазвитие»

Канал «Пространство для себя» посвящен йоге и пранаяме, дыхательным практикам и мягкому движению для восстановления контакта с телом. Автор делится размышлениями про саморазвитие и творчество, предлагает практики осознанности для замедления и поиска вдохновения в повседневности. Подойдет тем, кто хочет бережно внедрить йогу, медитацию и творческие ритуалы в свою жизнь.

Подписчиков 86
Средний охват поста (30д) 51
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 86 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СЕБЯ 🌸дыши • чувствуй • твори🌸

О чём канал ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СЕБЯ 🌸дыши • чувствуй • твори🌸?

Канал «Пространство для себя» посвящен йоге и пранаяме, дыхательным практикам и мягкому движению для восстановления контакта с телом. Автор делится размышлениями про саморазвитие и творчество, предлагает практики осознанности для замедления и поиска вдохновения в повседневности. Подойдет тем, кто хочет бережно внедрить йогу, медитацию и творческие ритуалы в свою жизнь.

Сколько подписчиков у канала ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СЕБЯ 🌸дыши • чувствуй • твори🌸?

На канал подписаны 86 человек, средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров.

Последние посты канала ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СЕБЯ 🌸дыши • чувствуй • твори🌸

  • 02.09.2026 — (37 просмотров)
  • 01.09.2026 — 🌿 Пауза. Дыхание для расслабления Иногда, чтобы отпустить напряжение, не нужно ничего сложного. Достаточно остановиться на несколько минут и обратить внимание на дыхание. Попробуй одну из техник: ✨ А теперь ответь мне: какую технику ты попробовала и что почувствовала после н (49 просмотров)
  • 31.08.2026 — Подготовила вам тренировку на завтра , для пробуждения 😉 (52 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🌞 Сегодня понедельник. Начало новой недели. И мне хочется начать её не со спешки и списка дел, а с себя. С движения, дыхания и ощущения своего тела. Утренняя силовая тренировка помогает проснуться, включиться в работу и почувствовать себя сильнее — не только физически, но и вну (47 просмотров)
  • 30.08.2026 — 🎨 Творчество как способ услышать себя Когда-то мне подарили несколько суккулентов. И вместо того чтобы просто поставить их на подоконник, мне захотелось создать что-то своё. Так появился мой маленький флорариум — композиция из суккулентов, мха, камней и кусочков природы. 🌱 Мн (55 просмотров)
  • 29.08.2026 — (51 просмотров)
  • 29.08.2026 — Иногда, чтобы чувствовать себя спокойнее, нам не нужно ничего сложного. Достаточно остановиться на одну минуту и обратить внимание на свое дыхание. Сегодня предлагаю попробовать дыхание по треугольнику.: 🌿 понижение 🌿 небольшая задержка 🌿 спокойный выдох Повторяйте этот ритм , (50 просмотров)
  • 28.08.2026 — Мне захотелось создать пространство, где можно не только говорить о том, что делаешь, но и делиться тем, что чувствуешь. Йога научила меня замедляться, слышать своё тело и быть внимательнее к себе. Саморазвитие помогает продолжать путь к себе, а творчество — замечать красоту и с (59 просмотров)