Просто про здоровье

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 59 просмотров, вовлечённость (ER) — 7.1%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +5 (+125,0%).

Вопросы о канале Просто про здоровье

О чём канал Просто про здоровье?

Канал Александры про здоровье посвящён осознанному питанию и здоровому образу жизни.

Сколько подписчиков у канала Просто про здоровье?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 59 просмотров.

Последние посты канала Просто про здоровье

• 30.07.2026 — 💜 Женское здоровье: почему мы стали внимательнее к себе и при чём тут мой новый сертификат Друзья, я заметила такую тенденцию. Всё чаще в мои сообщения прилетают не вопросы «как похудеть к лету», а «помоги разобраться с циклом», «что делать, если упадок сил и выпадают волосы», « (23 просмотров)
• 29.07.2026 — 💚 Что это даёт мне как потребителю? 1. Уверенность в составе. Я знаю, что пью и зачем. 2. Доказанную эффективность. Клинические испытания и международные сертификаты — не просто бумажки. 3. Биодоступность. Продукты созданы так, чтобы усваиваться, а не проходить транзитом. 4. Проз (23 просмотров)
• 29.07.2026 — Почему я выбираю Siberian Wellness и PreventEra, а не бегу в аптеку за витаминами? Меня часто спрашивают: «Почему ты покупаешь витамины и БАДы не в обычной аптеке, а у конкретных производителей? Ведь в аптеках тоже есть витамины!» Отвечаю честно. Потому что для меня качество и (23 просмотров)
• 24.07.2026 — ☀️ Витамин D: почему я пью его круглый год, даже летом (и вам советую) Друзья, многие думают: «Лето, солнце, витамин D вырабатывается сам — зачем пить добавки?» Я лично так давно не думаю. Сдаю периодически анализы и понимаю, что это не так. Мой уровень витамина D на данный мо (45 просмотров)
• 17.07.2026 — А вы знали, что слово «истерия» произошло от… матки? Сегодня хочу поделиться с вами неожиданным фактом из истории медицины, который напрямую связан с тем, как на протяжении веков воспринимали женское здоровье. Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось слово «истерия»? Оно пр (61 просмотров)
• 16.07.2026 — 🧠 Мозг и сон: замкнутый круг Избыток кортизола мешает естественной регуляции циклов сна и бодрствования. Вы хуже засыпаете, чаще просыпаетесь, не чувствуете себя отдохнувшим по утрам. А недосып, в свою очередь, повышает кортизол ещё больше. Замкнутый круг. Хронический стресс та (64 просмотров)
• 16.07.2026 — 🧠 Стресс и кортизол: как нервное напряжение разрушает ваши кости, иммунитет и не только Друзья, вы когда-нибудь замечали: пережили трудный период — и вдруг начали чаще болеть, появились боли в спине, ухудшилась кожа, сбился сон? Обычно мы списываем это на «усталость», «возраст» (60 просмотров)
• 14.07.2026 — Мой любимый гарнир • Отвариваем киноа • На сковороде притушиваем любые овощи (можно замороженную смесь из зелёного горошка, кукурузы, зелёной фасоли или свежая морковь, сладкий перец, репчатый лук) • Добавляем к подготовленным овощам киноа, чуть тушим и гарнир готов В данном блю (68 просмотров)