ГРАЧИ ПРИБЕЖАЛИ — трейл забег зарайский бизон

Канал MAX @channel_grachipribezhali в категории «Спорт»

Канал фокусируется на тренировках, восстановлении после травм и личном опыте подготовки к трейлам. Посты охватывают обсуждение планов тренировок, использования искусственного интеллекта для составления графиков и реабилитацию колена после операции. Особое внимание уделяется трейл забег зарайский бизон и другим трейловым забегам, с советами по подготовке и экипировке.

Подписчиков 5
Средний охват поста (30д) 44
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 6.0%
Динамика за 7 дней +2 (+66,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале ГРАЧИ ПРИБЕЖАЛИ

О чём канал ГРАЧИ ПРИБЕЖАЛИ?

Канал фокусируется на тренировках, восстановлении после травм и личном опыте подготовки к трейлам. Посты охватывают обсуждение планов тренировок, использования искусственного интеллекта для составления графиков и реабилитацию колена после операции. Особое внимание уделяется трейл забег зарайский бизон и другим трейловым забегам, с советами по подготовке и экипировке.

Сколько подписчиков у канала ГРАЧИ ПРИБЕЖАЛИ?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров.

Последние посты канала ГРАЧИ ПРИБЕЖАЛИ

  • 25.07.2026 — Кто эти люди, которые всё время бегают? Вопрос «зачем?» пока отложим. Они вообще работают? Это вопрос, который я раньше задавал себе и знакомым, кто бегал длинные дистанции. Когда ты делаешь простую пробежку 2-3 км, ну 5 км или идёшь в спортзал, ты понимаешь, что это займет немн (30 просмотров)
  • 15.07.2026 — С недавних пор начал видеть людей, бегущих в парке с рюкзаками. Это не те люди, которые ходят с рюкзаком всегда и везде. Тоже интересно, кстати, что у них там. Думал, к чему они готовятся именно в парке? Подойти и спросить как-то неудобно. А тут в интернете пишут, что это, оказ (58 просмотров)
  • 23.06.2026 — После забега понял что колено ещё не готово, особенно к спускам. Причем понимаю глобально проблему, но никак не могу добиться полного сгибания и разгибания коленного сустава. Из-за этого большой дискомфорт при беге и ускорениях особенно. Продолжаем восстановление 😉 (23 просмотров)
  • 20.06.2026 — (17 просмотров)
  • 20.06.2026 — Сегодня пробежал трейл - Зарайский бизон. Очень тяжело дались эти 10 км. Оказалось, вообще не готов 😅 (17 просмотров)
  • 20.06.2026 — К забегу готов)) (16 просмотров)
  • 14.06.2026 — Вот так выглядит колено после 6 месяцев после операции. Тяжело идёт восстановление и ещё очень много болевых ощущений. (4 просмотров)
  • 12.06.2026 — Приехали кроссовки. Братья китайцы присылали. По хорошей цене 😁👌 (5 просмотров)