Путь к себе. Трансформация с Катрин 👣

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.4%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Путь к себе. Трансформация с Катрин 👣

О чём канал Путь к себе. Трансформация с Катрин 👣?

Канал «Путь к себе. Трансформация с Катрин» посвящен саморазвитию и внедрению здоровых привычек. Автор делится личным опытом трансформации, вдохновляя на изменения образа жизни. Это место для тех, кто ищет мотивацию и хочет стать лучше каждый день.

Сколько подписчиков у канала Путь к себе. Трансформация с Катрин 👣?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Путь к себе. Трансформация с Катрин 👣

• 11.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (3 просмотров)
• 11.09.2026 — Пост знакомство. До и после. Не про вес, про жизнь Всех приветствую! 👋 Меня зовут Катрин, мне 40, и этот канал про жизнь ПОСЛЕ. После того, как я поняла: дни похожи один на другой, энергии нет 🔋, а в зеркало смотреть совсем не хочется. После того, как самооценка рухнула, а во (3 просмотров)
• 10.09.2026 — Трансформация: ШАГ 8 👣 Не откладывайте жизнь на потом Не ждите, что вы станете более умным, талантливым или сообразительным сами по себе. Начинайте действовать прямо сейчас. Это только в русских сказках Илья Муромец 30 лет лежал на печи, а потом вдруг стал добрым молодцем и поб (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Я как айсберг, и иногда мне страшно, что никто не видит моей глубины "Иногда ты должен, сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто еще стоит на твоей стороне." Пауло Коэльо. Навеяло... Иногда по вечерам мне становится страшно. Я вдруг осознаю, что меня никто не понимает. Я сравнив (3 просмотров)
• 08.09.2026 — Потрясающая дыхательная практика - пранаяма 🧘‍♀️ Попробуйте сегодня перед сном простую практику: 1. Сядьте удобно. 2. Вдох на 4 счета. 3. Задержите дыхание на 4 счета. 4. Выдох на 4 счетов. 5. Повторите 5-10 циклов. Можно включить приятную музыку релакс. Эта практика подх (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Ты тоже засыпаешь во время медитаций? Поздравляю, ты - человек! Раньше я думала, что медитировать правильно - значит сидеть в позе лотоса, не двигаться и ни о чем не думать. 🧘‍♀️ Ха! Я глубоко заблуждалась. Нет правильного и неправильного способа медитировать, никакого установ (3 просмотров)
• 04.09.2026 — Фильтруем мысли: мой ритуал по дороге домой. В прошлой статье я писала о том, что грязь нужно оставлять на улице. Но снаружи нужно оставлять не только грязь, но и негативные мысли. Очень часто мы приходим домой на взводе: на работе проблемы, в автобусе наступили на ногу, в маг (2 просмотров)
• 03.09.2026 — НЕДЕЛЯ 7: Всё принесенное с улицы должно оставаться на улице. Каждый раз, приходя домой, мы приносим с собой с улицы массу вредных для здоровья элементов - на обуви, одежде и прочих вещах. Для поддержания чистой и здоровой атмосферы в доме очень важно создать своего рода буферн (2 просмотров)