Знаю ➜ Делаю | Нейроинтеграция — нейроинтеграция тренировки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 14.0%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Знаю ➜ Делаю | Нейроинтеграция

О чём канал Знаю ➜ Делаю | Нейроинтеграция?

Канал посвящен нейроинтеграции и тренировке нервной системы для восстановления сил и борьбы с выгоранием. Автор делится практиками из нейронауки, которые помогают соединить знания с телом и начать действовать. Здесь вы найдете микро-перезагрузки для отдыха и техники для улучшения самочувствия, доступные каждому.

Сколько подписчиков у канала Знаю ➜ Делаю | Нейроинтеграция?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала Знаю ➜ Делаю | Нейроинтеграция

• 07.09.2026 — Первая неделя сына в первом классе прошла идеально: новый рюкзак, новые друзья, дофаминовая волна от новизны. Ни одного «не хочу». А сегодня утром — фраза, которую я ждала. 👆🏻 И знаете что? Меня это не пугает, ведь всё дело в нейробиологии. 😁 🧠 Давайте вместе разберемся, что пр (2 просмотров)
• 03.09.2026 — Зачем нужно осмысливать пройденный путь и ставить ментальную точку? Чтобы спринт не превратился в просто «отработанные часы», а обрёл ценность: чему вы научились, что вам действительно удалось и куда двигаться дальше. 🔹 Это не «итоговый экзамен», а авторизация своего опыта Вст (2 просмотров)
• 27.08.2026 — Напишите, в каком слайде вы узнали себя больше всего 👇 А теперь — главное. Почему мозг в сентябре ведёт себя как обиженный подписчик, которому вместо контента подсунули расписание уроков? Ответ — в нейробиологии, а не в характере. Летом ваш мозг работал в режиме охотника-собир (15 просмотров)
• 24.08.2026 — Если Стратегическая сессия — про старт, а Прогресс-сессия — про инерцию, то чат-сопровождение — про ритм. Про то, чтобы не потерять связь с собой и со своим спринтом в потоке будней, когда вокруг суета, а внутри — старые паттерны. Чтобы спринт не превратился в нереализованный с (17 просмотров)
• 21.08.2026 — 9 неочевидных фактов обо мне — тренере по нейроинтеграции. Листай карусель и узнай, почему я коплю книги, но слушаю аудио; забываю, сколько мне лет; и объясняю детям капризы через «перегрузку нервной системы» 😅 Ничего необычного — просто мозг делает свои мозговые дела. А тепер (26 просмотров)
• 20.08.2026 — Если Стратегическая сессия — про то, чтобы начать двигаться, то Прогресс-сессия — про то, чтобы не остановиться. Чтобы не потерять инерцию через неделю, не «забыть» про план в суете или не превратить спринт в очередной нереализованный список дел. 🔹 Это не «отчёт перед тренером (28 просмотров)
• 19.08.2026 — 3 системы мозга, которые мешают вам начать (и как их уговорить). Мы все знаем, что нужно делать. Но почему не делаем? М.Дж. Райан в книге «В этом году я…» объясняет: дело не в слабой воле. Просто три части нашего мозга работают вразнобой. В карусели — 5 практических инсайтов из (31 просмотров)
• 15.08.2026 — С прокрастинацией не справится ни крутой ежедневник, ни новая система планирования. Планер — это попытка контролировать свои действия сверху, игнорируя сигналы тела и мозга снизу. Пока нервная система считает задачу угрозой — любая стратегия бессильна. Нейроинтеграция начинает (44 просмотров)