Йога и гимнастика онлайн у Вас дома! — йога онлайн

Канал MAX @channel_ostov_yoga_super_spine в категории «Фитнес»

Бесплатные онлайн-занятия йогой и гимнастикой для здоровья позвоночника и тазобедренных суставов. Йога онлайн в удобное время, дома и в комфортной обстановке. Присоединяйтесь к открытым практикам для улучшения гибкости и самочувствия.

Подписчиков 10
Средний охват поста (30д) 38
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 3.9%
Динамика за 7 дней +1 (+11,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.9%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Йога и гимнастика онлайн у Вас дома!

О чём канал Йога и гимнастика онлайн у Вас дома!?

Бесплатные онлайн-занятия йогой и гимнастикой для здоровья позвоночника и тазобедренных суставов. Йога онлайн в удобное время, дома и в комфортной обстановке. Присоединяйтесь к открытым практикам для улучшения гибкости и самочувствия.

Сколько подписчиков у канала Йога и гимнастика онлайн у Вас дома!?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала Йога и гимнастика онлайн у Вас дома!

  • 27.08.2026 — Ежедневное восстановление позвоночника после дневных трудов! Смотри и делай! Название намекает нам, что позвоночник нуждается в восстановлении ежедневное! Нахождение тела в вертикальной плоскости, перенос тяжестей, сумок, детей, беременность, лишний вес, простудные заболеван (18 просмотров)
  • 23.08.2026 — Что делать, если утром просыпаешься, как с похмелья, даже если спала достаточно часов? Голова тяжёлая, уши, как будто заложены, нос забит, дыхание осложнено. И это состояние длится днём за днём и даже нарастает, особенно с возрастом... По своему опыту знаю, что скорей всего пр (23 просмотров)
  • 16.08.2026 — Драгоценные мои девушки! Дорогие, Оля и Анюта! Я приняла решение приостановить наши Открытые Тренировки, думаю, как минимум до января 2027 года, но возможно и на совсем! Буду пробовать другой формат ведения канала, а возможно откажусь от идеи совсем. Вас призываю, продолжа (39 просмотров)
  • 13.08.2026 — У нас свет кончился)) Хорошо, что мы успели всë доделать! Спасибо вам большое! До встречи в понедельник!! 🥰🥰🥰😘 (47 просмотров)
  • 13.08.2026 — 126 Открытая Онлайн Практика. 10 базовых асан для вашего здоровья. Начинаем в 20.00! Приглашены все желающие! 🔥Вход на тренировку по ссылке: https://vk.com/call/join/_yHe-UbTv5n2T1_ThnaWMuLQ3mMfWaaTox3KiufVVjI Добрый день, драгоценные! Важная заметка! Делать будем асаны (43 просмотров)
  • 13.08.2026 — Добрый день, драгоценные! Во сколько будем сегодня заниматься? Предлагаю в 20.00. Вы как, согласны? (42 просмотров)
  • 10.08.2026 — Запись 125 Практики для здоровья тазобедренных суставов! https://vk.ru/wall-211998407_1544 Олечка, Анюта ❤❤❤🙏 (50 просмотров)
  • 10.08.2026 — 125 Открытая Онлайн Практика. Гимнастика и йога для здоровья тазобедренных суставов - внутренняя и внешняя поверхность бедра! Начинаем в 19.00! Приглашены все желающие! 🔥Вход на тренировку по ссылке: https://vk.com/call/join/qsNRRaN9A0LctcSYYPgVyqNop1HuNuIKFflqKwsNSus Добрый (41 просмотров)