Дневник бегуна — бег тренировки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 93 просмотров, вовлечённость (ER) — 46.5%.

Вопросы о канале Дневник бегуна

О чём канал Дневник бегуна?

Личный дневник бегуна о тренировках по бегу. Автор рассказывает о шоссейном беге, темпе марафона и утренних пробежках. Канал подойдёт тем, кто ищет информацию по бегу и хочет следить за прогрессом.

Сколько подписчиков у канала Дневник бегуна?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 93 просмотров.

Последние посты канала Дневник бегуна

• 10.08.2026 — (93 просмотров)
• 27.07.2026 — (67 просмотров)
• 27.07.2026 — (64 просмотров)
• 27.07.2026 — (62 просмотров)
• 14.02.2026 — Считать ли Кадрие добавкой к списку городов, в которых бегал? Официально вроде бы посёлок. Население 9 тыс. человек по состоянию на 2021 г. Вчера был переезд в другой отель и приключения на гольф-полях закончились. Начинается шоссейный бег, так как тут территория отеля небольшая (14 просмотров)
• 12.02.2026 — #бег утром Сегодня у меня лёгкая тренировка в преддверии завтрашнего теста на разовый максимум в приседе (правда придётся приседать с трап-баром) и румынской тягой (та же фигня - трап-бар). Поэтому нужно было немного дать аэробного объёма, который не слишком сильно заруинит мышцы (7 просмотров)
• 11.02.2026 — #бег утром I say, we will never be contented I say, we will never be completed - кто вспомнит, откуда цитата, тот молодец Сегодня в плане были 16 км и внутри них 30 минут в темпе марафона. Т.е. программа максимум - это по 4'50" сделать темповую часть. По факту получилось 15,93 (6 просмотров)
• 10.02.2026 — Дневник бегуна (5 просмотров)