Мастерская сна — как улучшить сон
Канал MAX @channel_mastersna в категории «Здоровье и медицина»
«Мастерская сна» — это канал о том, как улучшить сон и наладить режим без лишней теории. Здесь собраны практические советы и проверенные практики для быстрого засыпания и восстановления энергии. Автор, Денис, делится системным подходом к здоровому сну, основанным на личном опыте и принципах гигиены сна.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 13.7%.
Вопросы о канале Мастерская сна
О чём канал Мастерская сна?
«Мастерская сна» — это канал о том, как улучшить сон и наладить режим без лишней теории. Здесь собраны практические советы и проверенные практики для быстрого засыпания и восстановления энергии. Автор, Денис, делится системным подходом к здоровому сну, основанным на личном опыте и принципах гигиены сна.
Сколько подписчиков у канала Мастерская сна?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.
Последние посты канала Мастерская сна
- 03.08.2026 — Привет 👋 Это «Мастерская сна» 🌙 Этот канал создан для тех, кто хочет спать лучше, просыпаться с энергией и восстанавливать силы не случайно, а системно. Здесь я буду собирать простые и рабочие практики, которые помогают улучшить сон 😴 — как быстрее засыпать; — как наладить режим; (41 просмотров)
- 01.08.2026 — Всем привет. Меня зовут Денис. Я — автор канала «Мастерская сна». Изучаю сон не как абстрактную тему, а как практический инструмент для восстановления энергии, концентрации, здоровья и качества жизни. Мой подход соединяет личный опыт, системное мышление и проверенные принципы гиг (42 просмотров)
- 07.07.2026 — Бизнес без шума (14 просмотров)