Психолог Марина Быкова и ее проект "Ключ личности" — как победить прокрастинацию

Вопросы о канале Психолог Марина Быкова и ее проект "Ключ личности"

О чём канал Психолог Марина Быкова и ее проект "Ключ личности"?

Психолог Марина Быкова и проект 'Ключ личности' публикуют материалы по психологии саморазвития, границам в отношениях и осознанному выбору привычек. Контент фокусируется на том, как преодолевать прокрастинацию, разбираться в ментальном хламе и развивать продуктивные паттерны мышления. Основная цель — помочь аудитории понять себя и найти практические шаги, включая ответ на вопрос как победить прокрастинацию.

Сколько подписчиков у канала Психолог Марина Быкова и ее проект "Ключ личности"?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров.

Последние посты канала Психолог Марина Быкова и ее проект "Ключ личности"

• 26.07.2026 — Практика «Три двери желаний» (Осознанность и понимание своих истинных желаний) Бывает, что мы очень стараемся, достигаем целей, а радости нет. Будто внутри звучит чужой голос, заглушающий наш собственный. Чтобы снова услышать себя, попробуйте практику «Три двери». Она поможет от (11 просмотров)
• 25.07.2026 — Упражнение "мой идеальный день" (14 просмотров)
• 24.07.2026 — ⚡️Усталость как алиби. Почему мы выдыхаемся не от дел, а от внутреннего диалога К концу недели многие чувствуют себя выжатыми. Принято думать, что виной тому - список задач. Но часто это лишь верхушка айсберга. ❗️Настоящее истощение приходит не от действий, а от бесконечных пере (21 просмотров)
• 23.07.2026 — 😊Медитация «Внутренняя улыбка»: ресурс за 5 минут Многие думают, что отдых - это отсутствие деятельности. Но настоящий эмоциональный отдых - это восполнение ресурса. Когда мы напряжены, наше лицо превращается в маску, а внутренний «сосуд» опустошается. Предлагаем даосскую практи (23 просмотров)
• 22.07.2026 — ⚡️Зачем мы выбираем «не тех»: теория невротического дополнения Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вас снова тянет к эмоционально закрытому партнёру? Или к тому, кого нужно «спасать»? Это не случайность и не «все мужики/женщины такие». За этим стоит элегантный, хоть и боле (27 просмотров)
• 20.07.2026 — Для тех, кто пришел с работы выжатым, как лимон, но не может расслабиться Знакомо состояние «выключенной головы», когда устал так, что даже на сериал нет сил, но внутри всё гудит, как высоковольтная линия? Это нервная система застряла в режиме «бей или беги». Простой отдых тут н (33 просмотров)
• 18.07.2026 — Как вы проводите субботний день? У многих взрослых оно выглядит так: открыл глаза - и тут же в голову врывается список: успеть в химчистку, доделать отчёт, «я же обещал позвонить», надо бы почитать полезное… И вот вроде выходной, а тревоги больше, чем в будни. Это называется «нев (38 просмотров)
• 17.07.2026 — Техника «Куратор музея»: как подружиться с неприятным опытом Мы часто носим в себе тяжёлые воспоминания как улики собственной «неправильности». Эта техника из нарративной терапии помогает сменить оптику: не избавиться от истории, а найти для неё достойное место, превратив из кле (38 просмотров)