ABRAMOVA FIT | Девичий уголок — челлендж для осанки

Вопросы о канале ABRAMOVA FIT | Девичий уголок

О чём канал ABRAMOVA FIT | Девичий уголок?

ABRAMOVA FIT демонстрирует серию упражнений для спины и осанки в формате дневного челленджа, включая движения пожарный гидрант, замок и отжимания с колен, как часть челлендж для осанки. Это описание направлено на людей, которые хотят укрепить позвоночник и улучшить осанку через короткие доступные тренировки. Основной фокус материалов — челлендж для осанки, с инструкциями по технике и пользе для мышц кора.

Сколько подписчиков у канала ABRAMOVA FIT | Девичий уголок?

На канал подписаны 40 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.

Последние посты канала ABRAMOVA FIT | Девичий уголок

• 29.07.2026 — Это просто восторг! 🤍 Сделала то самое мороженое по рецепту из двух ингредиентов. В качестве базы взяла вот этот йогурт ⬆️ (30 просмотров)
• 29.07.2026 — С добрым утром! Желаю вам чашку ароматного кофе, отличного настроения и самого чудесного дня! 💪 ➡ 👩‍💻 (37 просмотров)
• 28.07.2026 — Упражнение, которое я одновременно обожаю и тихо ненавижу – болгарские выпады (сплит-приседы). Они бьют по ягодицам так, как не снилось ни одному тренажеру, но какой же это кайф на следующее утро! 😍 Они сложнее обычных выпадов, и вот почему: 🔹 Нестабильность. Задняя нога на возв (39 просмотров)
• 28.07.2026 — Есть в Перми одно место силы, куда я сбегаю за тишиной и порядком в голове – Егошихинская тропа 🌳 Очень советую, если вы там ещё не гуляли! Заметила одну удивительную вещь: как только тело начинает двигаться, мозг отключает фоновый шум. Суета остаётся где-то далеко позади, а пос (38 просмотров)
• 27.07.2026 — Делюсь своей подборкой полезных сладостей из Fix Price, которые отлично вписываются в рацион даже при похудении. 🍏 Яблочная пастила. Чистый состав: яблоки. Идеально, чтобы обмануть тягу к конфетам во второй половине дня. 🥄 Яблочные хрустяшки. Тот самый случай, когда можно похр (52 просмотров)
• 27.07.2026 — Скачки сахара отменяются: как есть десерт без вреда для фигуры 🍰 Вы когда-нибудь замечали, что происходит, если съесть конфету на голодный желудок? Через час руки сами тянутся к холодильнику, голова кружится, а настроение скачет вместе с желанием съесть уже целую шоколадку. Ко (47 просмотров)
• 27.07.2026 — Всем привет 👋 Как ваше начало недели? У меня сегодня утром был серьезный соблазн подарить будильнику ещё часик сна 😅 Но я всё-таки выбралась на тренировку. Сначала тело сопротивлялось, особенно в эту жару, зато сейчас внутри такая приятная усталость и заряд энергии на весь день. (40 просмотров)
• 26.07.2026 — 🍓 Челендж «Чистая неделя» – ФИНАЛ! День 7/7. С добрым утром! ☀️ Сегодня финиш нашей недели без добавленного сахара. Кто прошёл её чисто – вы невероятные, я вами очень горжусь! А у кого случались срывы – это не страшно. Важно, что вы не опустили руки и продолжили путь. Такие дето (63 просмотров)