Психолог⚜️Сексолог•Марина Серебрякова — как избавиться от тревоги

Канал MAX @channel_PsyAndSex в категории «Психология и отношения»

Канал психолога и сексолога Марины Серебряковой помогает разобраться, как избавиться от тревоги, справиться с паническими атаками и улучшить отношения с партнером. Автор делится техниками самопомощи, дыхательными практиками и рекомендациями по коммуникации и доверию. Контент будет полезен тем, кто ищет панические атаки помощь и поддержку в вопросах ментального и сексуального здоровья.

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 5
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Психолог⚜️Сексолог•Марина Серебрякова

О чём канал Психолог⚜️Сексолог•Марина Серебрякова?

Канал психолога и сексолога Марины Серебряковой помогает разобраться, как избавиться от тревоги, справиться с паническими атаками и улучшить отношения с партнером. Автор делится техниками самопомощи, дыхательными практиками и рекомендациями по коммуникации и доверию. Контент будет полезен тем, кто ищет панические атаки помощь и поддержку в вопросах ментального и сексуального здоровья.

Сколько подписчиков у канала Психолог⚜️Сексолог•Марина Серебрякова?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала Психолог⚜️Сексолог•Марина Серебрякова

  • 10.09.2026 — (4 просмотров)
  • 10.09.2026 — Всем привет🍀! Делюсь радостью! Пришёл мой значок члена Ассоциации Сексологов! Он шикарный! Я горжусь и рада быть в команде крутых специалистов и коллег!!! #сексолог #консультациясексолога #клиническийпсихолог #консультацияпсихолога (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — Я клинический психолог-с*ксолог, больше 10 лет в психологии и 15 лет работала анестезиологом. ✳️Я знаю как сделать, чтоб стало легче и перестало быть страшно. ✳️Возможно я знаю о боли и страхе не всё, но многое. Обе специальности дают мне способность найти мишень боли, и убрат (5 просмотров)
  • 07.09.2026 — (2 просмотров)
  • 04.09.2026 — Сегодня Всемирный день сексуального здоровья! Всех причастных 😉 с праздником♥ Будьте бережны к себе, своему телу, ощущениям и чувствам. Прислушивайтесь к себе и партнёру🫂. Улучшайте коммуникацию и укрепляйте доверие! И тогда sex 💞 будет приносить удовольствие✨💥! Всегда ваша, в (5 просмотров)
  • 02.09.2026 — 🤫 Когда Тишина - это не покой, а допрос с пристрастием. Замечали, как тянетесь к телефону, чтобы включить видео, даже когда просто чистите зубы? Или просыпаетесь и первым делом ищете подкаст, лишь бы в голове не зазвучал собственный голос? Это не про "виновата-дофаминовая-завис (5 просмотров)
  • 01.09.2026 — 🔆 Друзья, мой отпуск закончен. Я вернулась. Пауза была нужна мне и для отдыха и для того, чтобы переосмыслить свою философию, и ответить себе на вопрос: "Что я реально могу дать людям, а что - нет?" Я пересмотрела свои форматы работы, образования, запросы клиентов и их результат (12 просмотров)
  • 02.07.2026 — 👆🏻Продолжаем👇🏻 Так что же делать с тревогой? 1️⃣Начинаем её замечать! Что это значит? Включаемся в игру "наблюдатель", то есть, как только почувствовали свои привычные тревожные "звоночки", в теле, эмоциях, постараться не тонуть в них, а заметить это и сказать себе: "Так, стоп, (13 просмотров)