Бросай курить и пить. Похудей. Доктор Звягин
Канал MAX @id410100714493_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал представляет метод СОС доктора Звягина, помогающий бросать курить, справляться с алкоголизмом и снижать вес через психотерапевтические техники.
Подписчиков
148
Средний охват поста (30д)
154
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
1.0%
География
Россия
Динамика за 7 дней
+5 (+3,5%)
Динамика за 30 дней
+16 (+12,1%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 148 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 154 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +16 (+12,1%).
Вопросы о канале Бросай курить и пить. Похудей. Доктор Звягин
О чём канал Бросай курить и пить. Похудей. Доктор Звягин?
Канал представляет метод СОС доктора Звягина, помогающий бросать курить, справляться с алкоголизмом и снижать вес через психотерапевтические техники.
Сколько подписчиков у канала Бросай курить и пить. Похудей. Доктор Звягин?
На канал подписаны 148 человек, средний охват поста за 30 дней — 154 просмотров.
Последние посты канала Бросай курить и пить. Похудей. Доктор Звягин
- 24.07.2026 — (117 просмотров)
- 22.07.2026 — Три банки пива — и всё сначала 🍺 Осторожно: после этой истории фраза «ну я же совсем немного» может зазвучать совсем по-другому. В чате курса доктора Звягина «Стань себе гипнотизёром» прилетел вопрос от Василия из серии: «Доктор, что теперь делать?» ▪️ шесть дней держался; ▪️ (145 просмотров)
- 21.07.2026 — На курсе «Стань себе гипнотизёром» Сергей спросил доктора Звягина: «Доминанта — это типа я скажу себе: всё, больше не пью, и буду это повторять? И водку мне сразу хотеться перестанет, что ли?» Доктор ответил: «Не совсем. Доминанта — это не просто фраза “я больше не пью”. Это ст (123 просмотров)
- 14.07.2026 — ЗАВИСИМОСТЬ СОЗДАЁТ «ПЕРЕВЕРНУТУЮ РЕАЛЬНОСТЬ» Сначала сигарета, алкоголь или переедание могут быть неприятны. Но постепенно мозг меняет оценку: → сигарета кажется отдыхом; → алкоголь — расслаблением; → еда — утешением. Человек начинает защищать привычку, которая сама создаёт (180 просмотров)
- 13.07.2026 — ГЛАВНЫЙ КОНФЛИКТ — МЕЖДУ ВОЛЕЙ И ВООБРАЖЕНИЕМ Воля говорит: → «Я не буду курить» → «Я не буду есть сладкое» → «Я сегодня не выпью» А воображение рисует: → знакомый вкус → расслабление → удовольствие → облегчение → привычный ритуал Что происходит дальше? Запрет ↓ Яркий образ (164 просмотров)
- 12.07.2026 — ПОЧЕМУ ВАС НЕ НУЖНО «КОДИРОВАТЬ» Многие думают, что избавиться от зависимости можно только тогда, когда врач произведёт особое воздействие: внушит, запретит, «закодирует». Но в системе СОС всё устроено иначе. Человек не остаётся пассивным пациентом. Он учится сам управлять (145 просмотров)
- 11.07.2026 — (144 просмотров)
- 10.07.2026 — Сегодня 11 июля можно присоединиться к курсу «Стань сам себе гипнотизёром», чтобы освоить самовнушение и использовать его в работе с курением, алкоголем, перееданием и другими вредными привычками — не просто бороться с собой, а шаг за шагом освобождаться от зависимости и возв (148 просмотров)