Анти-Стресс — йога нидра антистресс

Вопросы о канале Анти-Стресс

О чём канал Анти-Стресс?

На канале обсуждаются техники снятия стресса и управление тревожностью, включая йога нидра антистресс, заземление на природе, дыхательные практики и психологию тревоги. Автор объясняет работу мозга в условиях стресса и как действовать, чтобы вернуть баланс. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся здоровьем, психологией и саморазвитием.

Сколько подписчиков у канала Анти-Стресс?

На канал подписаны 48 человек, средний охват поста за 30 дней — 70 просмотров.

Последние посты канала Анти-Стресс

• 27.07.2026 — Друзья❗️ Наконец-то Макс добавил КОММЕНТАРИИ в каналах 👏 Можете прямо под этим постом написать УРА 🥳 (18 просмотров)
• 27.07.2026 — Исцеление от тревоги и других последствий стресса или – это не только устранение симптомов. Это возвращение к восприятию своего тела. Большинство людей годами...а иногда и всю жизнь... оторваны от того, что им говорит их тело. Большинство из нас отлично умеет преодолевать трудно (27 просмотров)
• 26.07.2026 — Почему при стрессе таблетки и лекарства почти не помогают? Самая эффективная помощь при стрессе - то, что называется заземлением - уход в ощущения своего тела: чувствовать дыхание, воспринимать ощущения в глазах, скулах, горле, плечах, пояснице, ногах. (33 просмотров)
• 25.07.2026 — Неуверенным в себе людям часто кажется, что если они будут подстраиваться под других (даже в ущерб себе), эти другие будут больше их признавать, ценить, любить. Такое поведение свойственно тем, кто в детстве получал похвалу от родителей лишь в случае усердного труда и "попадания (39 просмотров)
• 24.07.2026 — Вступление к вчерашней медитации Йога-нидра. https://vkvideo.ru/video-239252586_456239051 (45 просмотров)
• 24.07.2026 — Есть много способов отказывать другим. Далеко не всем нам подходит жесткое НЕТ. Многим жесткие варианты отказа не подходят. Для это есть масса других вариантов: промолчать, сослаться на уже имеющиеся планы, сослаться на одобрение других людей и даже на просто "мне надо подумать (48 просмотров)
• 23.07.2026 — Приглашаю сегодня вечером на Йога-нидру Антистресс ОНЛАЙН - 23 июля 20.00. ______ В таком режиме как сегодня, наша нервная система фактически работает на износ – это то, что называется «режимом стресса и постоянной готовности к опасности, без возможности расслабиться и передохну (45 просмотров)
• 22.07.2026 — Йога-нидру называют «йогическим сном», на самом деле это практика глубокого восстановления нервной системы. Она позволяет телу расслабиться, уму – успокоиться, нервной системе – перестроиться, сну – улучшиться, а стрессу – уйти. ⁠ ⁠ Это один из самых доступных способов успокоить, (51 просмотров)