Анти-стресс — йога нидра антистресс

Что понять по статистике

Аудитория канала — 57 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Анти-стресс

О чём канал Анти-стресс?

На канале обсуждаются техники снятия стресса и управление тревожностью, включая йога нидра антистресс, заземление на природе, дыхательные практики и психологию тревоги. Автор объясняет работу мозга в условиях стресса и как действовать, чтобы вернуть баланс. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся здоровьем, психологией и саморазвитием.

Сколько подписчиков у канала Анти-стресс?

На канал подписаны 57 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.

Последние посты канала Анти-стресс

• 07.09.2026 — Чрезмерные переживания и раздумья происходят из страха. А страх – из чрезмерных раздумий. Чем больше думаешь, тем больше сомневаешься в себе. Чем больше сомневаешься, тем сложнее действовать. Мы пытаемся избавиться от переживаний и тревог с помощью размышлений, но часто именно (4 просмотров)
• 04.09.2026 — Давайте пойдем по другому пути! Возможно, именно сейчас настал момент изменить свое отношение к себе и к другим. Я помогу вам максимально бережно, со всем уважением к вашей чудесной личности, ко всем ее достоинствам и «недостаткам», пройти этот путь, стать сильнее и счастливее. (3 просмотров)
• 01.09.2026 — Из поколения в поколение наши семьи формируют в детях чувство вины и груз ответственности за переживания других. А корень лежит в нашем страхе оказаться не правым, не идеальным, не правильным или не таким, как все. Возможно, настал момент, когда этот порочный круг доверили разор (14 просмотров)
• 27.08.2026 — Приходите на консультации или приобретайте специальные медитационные техники (на сайте по ссылке в био), которые помогут вам отпустить прошлое, сохранив себе ту часть, которая помогает, вдохновляет и поддерживает, а не тревожит и расстраивает. (51 просмотров)
• 24.08.2026 — Поделитесь, пожалуйста, тем, что еще можно добавить к этому списку из того, что вам помогает при стрессе. (67 просмотров)
• 22.08.2026 — Настоящее – Здесь и сейчас – это то, что мы чувствуем, ощущаем, воспринимаем своими сенсорными инструментами: что видим, что слышим, обоняем, воспринимаем тактильно или на вкус. Настоящее – это всегда про чувства. Мысли – это всегда про прошлое и будущее. Обиды, гнев – за прошло (67 просмотров)
• 20.08.2026 — Сегодня доказано, что медитации помогают уменьшать стресс и многие его последствия. Но далеко не все медитации подходят для этого. Больше всего при стрессе помогают Управляемые медитации: - медитации на прогрессивное расслабление, примером такой медитации является поза Йоги Ша (66 просмотров)
• 19.08.2026 — Мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы заранее подготовиться к событиям, которые еще не произошли, могут никогда не произойти и существуют только в нашем воображении. Мы репетируем разговоры, готовим аргументы, представляем наихудшие сценарии, решаем проблемы, которы (67 просмотров)