Нутрициолог без занудства — мифы о питании

Канал MAX @channel_no_zanudstva в категории «Здоровье и медицина»

Канал «Нутрициолог без занудства» разбирает популярные мифы о питании, например, о вреде глютена или запрете еды после шести. Автор объясняет, как читать состав протеиновых батончиков и почему не стоит верить маркетинговым уловкам. Подписчики получают простые и научно обоснованные рекомендации по здоровому питанию без сложных терминов.

Подписчиков 19
Средний охват поста (30д) 30
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней +1 (+5,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 19 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Нутрициолог без занудства

О чём канал Нутрициолог без занудства?

Канал «Нутрициолог без занудства» разбирает популярные мифы о питании, например, о вреде глютена или запрете еды после шести. Автор объясняет, как читать состав протеиновых батончиков и почему не стоит верить маркетинговым уловкам. Подписчики получают простые и научно обоснованные рекомендации по здоровому питанию без сложных терминов.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог без занудства?

На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог без занудства

  • 09.09.2026 — 🥚🥩 КУХНЯ НАИЗНАНКУ: БЕЛКИ ПОД ОГНЁМ — ПОЧЕМУ ЯЙЦО ПАХНЕТ СЕРОЙ, А МЯСО НЕЛЬЗЯ ЖАРИТЬ ДО УГЛЕЙ Белок — основа жизни, и мы готовим его почти каждый день: яйца на завтрак, курицу на ужин. Но иногда на кухне случаются маленькие катастрофы: переваренное яйцо с синим ободком и запахом (3 просмотров)
  • 09.09.2026 — (3 просмотров)
  • 07.09.2026 — 🥕🥦 КУХНЯ НАИЗНАНКУ: ПОЧЕМУ ВАРЁНАЯ МОРКОВЬ СЛАЩЕ, А БРОККОЛИ ЛУЧШЕ НЕ ПЕРЕВАРИВАТЬ? Привет, исследователи еды! Сегодня у нас двойной разбор: два овоща, две кухонные загадки и два простых правила, которые изменят ваше отношение к готовке. Почему после варки морковь становится слащ (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — ким FODMAP (например, кефир, йогурт без добавок). 4. Живые культуры: не для всех. Людям с сильно ослабленным иммунитетом (после химиотерапии, трансплантации органов, при ВИЧ в стадии СПИД) живые бактерии могут быть опасны — есть риск инфекции. Беременным следует избегать непастер (1 просмотров)
  • 05.09.2026 — 🥬 ЕДА БЕЗ МАНТИИ: ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ — МОДНЫЙ ТРЕНД ИЛИ НАСТОЯЩАЯ ПОЛЬЗА? ЧТО ГОВОРИТ НАУКА, И КОМУ С НИМИ ОСТОРОЖНО Квашеная капуста, кефир, кимчи, комбуча... Полки супермаркетов ломятся от «живых» продуктов, а блогеры обещают, что они вылечат кишечник, поднимут иммунитет (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — (2 просмотров)
  • 03.09.2026 — и иммунных клеток. 2. Овощи и фрукты — 400–500 г в день. Минимум половина тарелки — овощи. Ягоды, цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи, шпинат, морковь, тыква. Они дадут витамин C, бета-каротин, флавоноиды. 3. Цинк из еды. Говядина, курица, тыквенные семечки, кешью, нут, (1 просмотров)