Нина Толчина | Нутрициолог | Врач — нутрициолог консультация
Канал MAX @channel_doctor_nina в категории «Здоровье и медицина»
Ищете консультацию нутрициолога? Канал Нины Толчиной поможет разобраться в питании, дефицитах и мифах. Здесь вы найдете рецепты полезных завтраков, советы по выбору продуктов и примеры из практики. Подписывайтесь, чтобы улучшить здоровье без строгих диет.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 110 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Нина Толчина | Нутрициолог | Врач
О чём канал Нина Толчина | Нутрициолог | Врач?
Ищете консультацию нутрициолога? Канал Нины Толчиной поможет разобраться в питании, дефицитах и мифах. Здесь вы найдете рецепты полезных завтраков, советы по выбору продуктов и примеры из практики. Подписывайтесь, чтобы улучшить здоровье без строгих диет.
Сколько подписчиков у канала Нина Толчина | Нутрициолог | Врач?
На канал подписаны 110 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.
Последние посты канала Нина Толчина | Нутрициолог | Врач
- 05.09.2026 — ☕ Почти у каждого второго утро начинается с кофе Кофейни стоят на каждом шагу, и это уже не просто напиток, а целая культура общения и ритуал. Мы пьём его, чтобы проснуться, встретиться с друзьями, обсудить дела или просто взять паузу в течение дня. Но кофе — это не только про б (7 просмотров)
- 05.09.2026 — Сегодня у меня полноценный выходной, и я провожу его дома. Но сентябрь — это время учёбы, и с 1 сентября у меня начался новый образовательный год на 12 месяцев. Кто-то спросит: «Нина, ты не устала учиться?» Отвечу честно: нет. Потому что каждое новое знание — это ответы для тех, (8 просмотров)
- 01.09.2026 — Смотрю на эту разницу и удивляюсь: как много меняется за 365 дней. Дети растут. Становятся увереннее. А мы, родители, всё так же переживаем, собираем рюкзаки и проверяем, что в ланч-боксе. (Слева — сегодня. Справа — год назад.) С 1 сентября, наши школьники! Пусть этот год будет (24 просмотров)
- 30.08.2026 — Сегодня был День рождения футбольного клуба АНО ФК «ТЕХНАРЬ» — и наша сборная 2018 года приняла участие в этом празднике. На поле развернулась настоящая Лига чемпионов пап и мамочек! Мы играли достойно, играли весело, с азартом и улыбками. Пришли за эмоциями — и получили их спол (37 просмотров)
- 22.08.2026 — Я честно признаюсь: для меня самое сложное в налаживании рациона — это не отказ от сладкого, не подсчёт белков или жиров, а поддерживание водного баланса. Казалось бы, что проще: пей воду. Но почему-то именно это даётся тяжелее всего. Я могу идеально собрать тарелку, приготовить (67 просмотров)
- 18.08.2026 — 🌊 Мой опыт средиземноморской модификации Я решила попробовать средиземноморскую модификацию питания. В моём рационе были рыба, морепродукты, много овощей и зелени, а из углеводов — цельнозерновой хлеб. Результат: я не хотела сладкого и мучного совсем, была максимально сыта, а к (69 просмотров)
- 17.08.2026 — Мы с командой Комитета по здоровью Владимир с огромной радостью приглашаем вас в наш новый проект — марафон «Моя тарелка здоровья». Как же здорово, что вы здесь. Что вам интересно, что вы ищете, заботитесь о себе и готовы делать первые шаги. Нам очень важно, чтобы каждый, кто пр (63 просмотров)
- 17.08.2026 — 🛫 Мой идеальный ПЕРЕКУС перед перелётом: почему я выбираю овощи, белок и зелень Я достаточно тяжело переношу перелёты: отекаю, чувствую дискомфорт в животе, а иногда и тошноту. С обучением я стала лучше прислушиваться к себе и нашла идеальный рецепт подготовки к полёту. Я не ем (60 просмотров)