Марченко вещает 📣 — план питания на неделю
Канал MAX @channel_marchenko_03 в категории «Еда и кулинария»
Канал Марченко вещает о семейной повседневности, рукоделии и план питания на неделю. Автор делится личным опытом составления сбалансированного питания и организации быта, чтобы избежать срывов и лишних походов по магазинам. Контент ориентирован на родителей и людей, интересующих домашние дела, творчество и уход за детьми.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 24 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.
За последнюю неделю опубликовано 9 постов.
Вопросы о канале Марченко вещает 📣
О чём канал Марченко вещает 📣?
Канал Марченко вещает о семейной повседневности, рукоделии и план питания на неделю. Автор делится личным опытом составления сбалансированного питания и организации быта, чтобы избежать срывов и лишних походов по магазинам. Контент ориентирован на родителей и людей, интересующих домашние дела, творчество и уход за детьми.
Сколько подписчиков у канала Марченко вещает 📣?
На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.
Последние посты канала Марченко вещает 📣
- 13.09.2026 — Кстати я закончила свою 6 книгу за этот год. На этот раз это была рекомендация знакомых мамочек – Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка". Я начинала ее читать будучи беременной, но на тот момент не смогла вникнуть. И только сейчас в 10месячном возрасте дочи (10 просмотров)
- 13.09.2026 — Всем привет🙈 У нас сегодня огородные истории. Помогли убрать картофельные "плантации" и раз уж замарались, муж пошел чинить всё что сломалось. По планам на вечер: ▪️попарить жопки в баньке🍑 ▪️отвезти заказ🛍 ▪️купить продуктов на утро 🛒 На днях увидела видео с облепиховым чаем (10 просмотров)
- 12.09.2026 — Добрый вечерочек! Я уже клей далеко не убираю, и мастерски его развожу на один раз😉 А еще доча добралась до баночек, которые нужно выложить на Авито. Пожалуй, завтра этим и займемся. Ваши ставки, сколько еще будет жить наш ремонт? 🫠 – недолго 🙏🏻 – ну может годик 🔥 – скоро разр (9 просмотров)
- 11.09.2026 — А к вам мужья так спешат? 🤣 (10 просмотров)
- 10.09.2026 — Девочкам сейчас будет интересно... Нашла приложение GetWardrobe, в котором можно оцифровать свой гардероб, до 100 вещей абсолютно БЕСПЛАТНО‼️ После оцифровки можно составлять самим образы, ориентируясь на погоду, можно воспользоваться AI-ассистентом и он соберет 10 образов. Свы (13 просмотров)
- 10.09.2026 — Доброе утро! Почти 2 дня моя жизнь была на автопилоте. Хорошо, что муж понимает и принимает мое состояние. Сегодня беру себя в руки и убираю летнюю обувь, которую мы надевали 0 раз в дальний ящик. Вообще у меня шкаф ломится от вещей, а ношу я 2-3 образа из всего этого хаоса. В (13 просмотров)
- 09.09.2026 — Если вдруг вы "сломали голову", чтобы такого эдакого приготовить, то вот вам меню ~1700 ккал на 3 дня. 📅 ДЕНЬ 1 🥣 Завтрак Для взрослых (~400 ккал): Овсяная каша на молоке с водой (1:1) — 250 г, сливочное масло (10 г). 🥗 Обед Для взрослых (~550 ккал): Суп куриный с лапшой, карт (4 просмотров)
- 09.09.2026 — Вот такое доброе утро🙈🤎 Что дальше преобразим? 🔥 – брови 🥰 – щеки ❤ – ногти (15 просмотров)