Лучшая версия себя! — форум в иркутске

Канал MAX @channel_bairma_65 в категории «Саморазвитие»

Ищете форум в Иркутске? Этот канал объединяет темы саморазвития, здорового питания и активного образа жизни. Здесь обсуждают рацион с пребиотиками, советы по снижению веса с Гербалайф, управление стрессом через еду и проводят фитнес-тренировки. Подойдет тем, кто хочет улучшить здоровье и найти мотивацию.

Подписчиков 24
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 39
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
География Иркутск
Динамика за 7 дней +1 (+4,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 24 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 39 постов.

Вопросы о канале Лучшая версия себя!

О чём канал Лучшая версия себя!?

Ищете форум в Иркутске? Этот канал объединяет темы саморазвития, здорового питания и активного образа жизни. Здесь обсуждают рацион с пребиотиками, советы по снижению веса с Гербалайф, управление стрессом через еду и проводят фитнес-тренировки. Подойдет тем, кто хочет улучшить здоровье и найти мотивацию.

Сколько подписчиков у канала Лучшая версия себя!?

На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Лучшая версия себя!

  • 10.09.2026 — Вот мой обед. Правильная тарелочка: 0,5 тарелки салат, 1/4 часть гарнир сложные углеводы, 1/4 белок-мясо курицы, рыба, говядина, индейка и тд. Все зависит от нашего вкуса и аппетита 😋. (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — Добрый день!🌸 Желаю продуктивных дел и маленьких радостей.. (5 просмотров)
  • 09.09.2026 — Вопросы можете задать прямо здесь. (6 просмотров)
  • 09.09.2026 — Такие результаты достигаются при поддержке единомышленников. Которых найдете в нашем Клубе. Приглашаю в гости. Адрес: БЦ Европа, офис 408. (6 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🏆 ИСТОРИЯ УСПЕХА 🏆 Меня зовут Ольга Матей! Я мама 3-х детей! Очень долгое время искала способ снизить вес! В детстве была нормальным ребенком, не было проблем с весом, но всегда знала, что после родов поправлюсь (так мама мне всегда говорила, что у нас по женской линии все пол (4 просмотров)
  • 09.09.2026 — Обязательно прочитайте! О людях которые хотят быть здоровыми, красивыми. Получили потрясающий результат. 💯 Расскажите своим близким, друзьям, подругам и всем кому вы желаете добра, здоровья. 👇 (6 просмотров)
  • 09.09.2026 — "Я вдруг поняла одну банальную истину - СЕБЯ НУЖНО БЕРЕЧЬ. Причём обязательно. Не рассчитывать, что в запасе будет ещё одна жизнь, а потом ещё. Не растрачивать себя по пустякам. Душу закрыть от вторжения, оставив место лишь для близких. Не бежать вслед тем, кто выбрал другой (6 просмотров)