💎Формула себя|Красота+Здоровье+Вкус — красота и здоровье

Канал MAX @se13741246_biz в категории «Красота и уход»

Канал «Формула себя» посвящен красоте и здоровью, уходу за кожей и психологии отношений. Здесь вы найдете полезные советы по домашнему уходу, рецепты бюджетных ужинов и рекомендации по принятию себя. Автор рассказывает о том, как улучшить внешность и внутреннее состояние без лишних трат.

Подписчиков 7
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 1.9%
Динамика за 7 дней +2 (+40,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 7 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.9%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале 💎Формула себя|Красота+Здоровье+Вкус

О чём канал 💎Формула себя|Красота+Здоровье+Вкус?

Канал «Формула себя» посвящен красоте и здоровью, уходу за кожей и психологии отношений. Здесь вы найдете полезные советы по домашнему уходу, рецепты бюджетных ужинов и рекомендации по принятию себя. Автор рассказывает о том, как улучшить внешность и внутреннее состояние без лишних трат.

Сколько подписчиков у канала 💎Формула себя|Красота+Здоровье+Вкус?

На канал подписаны 7 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала 💎Формула себя|Красота+Здоровье+Вкус

  • 10.09.2026 — СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ ЛОМАЕТСЯ С ЛЁГКИМ ХРУСТОМ — ПОРА ЗАЛИВАТЬ ЯЙЦОМ Зелёную фасоль я раньше тушила до полной мягкости, а потом заливала яйцом. Получалось сытно, но стручки теряли и цвет, и характер. Теперь сначала быстро прогреваю их под крышкой с ложкой воды, затем выпариваю влаг (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — (3 просмотров)
  • 05.09.2026 — Хрустящие корзиночки из лаваша с курицей и сыром 🧀 Вот куда можно пристроить обычный тонкий лаваш, если хочется чего-нибудь интереснее привычных рулетиков. Корзиночки получаются хрустящими по краям, а внутри — сочная сливочная начинка. Ингредиенты: тонкий лаваш; куриная грудка (3 просмотров)
  • 04.09.2026 — Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо Ингредиенты: · Тунец — 1 банка · Горошек — 80–100 г · Свекла — 150–200 г · Огурец — 1 шт. · Авокадо — 1 шт. · Лук красный — ½ шт. · Зелень — по вкусу Заправка: · Кунжутное масло — 1 ст. л. · Лимонный сок — ½ лимона · Зернистая горчица (3 просмотров)
  • 04.09.2026 — Сохраняй шпаргалку ❤️ (2 просмотров)
  • 03.09.2026 — (4 просмотров)
  • 03.09.2026 — (3 просмотров)
  • 03.09.2026 — Большинство людей регулярно недобирают суточную норму клетчатки А потом удивляются ☹️ откуда вздутие ☹️ тяжесть в животе ☹️ запоры и нерегулярный стул ☹️ проблемы с кожей ☹️ почему постоянно хочется есть А ведь набирать норму становится гораздо проще, если сделать несколько у (2 просмотров)