ПП РЕЦЕПТЫ с Любовью

Канал MAX @channel_Kolupaeva_pp_recipe в категории «Еда и кулинария»

Ищете пп рецепты для здорового питания? На этом канале вы найдете пошаговые инструкции для диетического завтрака, полезных перекусов и вкусных ужинов. Все рецепты сопровождаются точным расчетом калорий и БЖУ. Канал идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет питаться вкусно и полезно.

Подписчиков 48
Средний охват поста (30д) 65
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.2%
Динамика за 7 дней +13 (+37,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 48 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ПП РЕЦЕПТЫ с Любовью

О чём канал ПП РЕЦЕПТЫ с Любовью?

Ищете пп рецепты для здорового питания? На этом канале вы найдете пошаговые инструкции для диетического завтрака, полезных перекусов и вкусных ужинов. Все рецепты сопровождаются точным расчетом калорий и БЖУ. Канал идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет питаться вкусно и полезно.

Сколько подписчиков у канала ПП РЕЦЕПТЫ с Любовью?

На канал подписаны 48 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала ПП РЕЦЕПТЫ с Любовью

  • 14.09.2026 — (71 просмотров)
  • 14.09.2026 — (72 просмотров)
  • 14.09.2026 — (59 просмотров)
  • 14.09.2026 — (57 просмотров)
  • 21.08.2026 — ✅Яблочно-грушевые оладушки ❤️Они получаются ооочень нежными и легкими. Кбжу на 1 шт: 36/1.1/0.8/6.1 На 100 г: 83/2.6/1.9/14.1 ⠀ ✅ Ингредиентына 8 шт нужно : 3 яблока среднего размера ( 165 г в очищенном виде) 1 груша (110 г в очищенном виде) 1 яйцо Подсластитель 24 гр муки ц/з (113 просмотров)
  • 21.08.2026 — Йогуртовые оладушки ✅Оладушки на скорую руку- вообще отличный завтрак , они получаются нежные и воздушные , обязательно пробуйте Кбжу на 1 шт: 57/3.3/1.4/7.6 На 100 гр: 147/8.7/3.5/19.7 👩🏻‍🍳Нужно на 6 шт: 🥞 1 яйцо 🥞Греческий йогурт -130 гр 🥞Мука рисовая ц/з - 50 гр 🥞Разрыхли (79 просмотров)
  • 21.08.2026 — Конвертики из лаваша КБЖу на 100 грамм-201/10/8,6/21 Ингредиенты: Лаваш бездрожжевой-200 гр Сыр 45%-100 гр помидор.100 гр творог 5%-50 гр сметана 10%-1 ст.л. Желток-1 шт. кунжут-5 гр зелень по вкусу. Из этих ингредиентов у меня получилось 6 конвертиков. Три конвертика с тверд (77 просмотров)
  • 20.08.2026 — ПП запеканка с курицей и грибами 🥮✨ На 100 г — 98 кКал Б/Ж/У — 12/5/19 Ингредиенты: ▫️ Филе куриное — 500 г ▫️ Картофель — 2 шт (300 г) ▫️ Шампиньоны — 400 г ▫️ Лук — 1 шт (100 г) ▫️ Черри — 100 г ▫️ Греческий йогурт — 50 г ▫️ Сыр — 100 г ▫️ Масло для обжарки овощей — 3 г ▫️ Со (87 просмотров)