Две опоры//Психология и жизнь. — жизнь с хронической болезнью
Канал MAX @channel_dve_opory_victoria в категории «Здоровье и медицина»
Личный канал психолога, живущего с болезнью Бехтерева, о том, как сохранить себя при хроническом заболевании. Автор делится опытом, техниками самопомощи и поддержки для тех, кто столкнулся с тяжелым диагнозом. Здесь говорят о жизни с хронической болезнью без осуждения и страха, а также о психологических приемах, которые помогают справляться с тревогой и болью.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 33 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Две опоры//Психология и жизнь.
О чём канал Две опоры//Психология и жизнь.?
Личный канал психолога, живущего с болезнью Бехтерева, о том, как сохранить себя при хроническом заболевании. Автор делится опытом, техниками самопомощи и поддержки для тех, кто столкнулся с тяжелым диагнозом. Здесь говорят о жизни с хронической болезнью без осуждения и страха, а также о психологических приемах, которые помогают справляться с тревогой и болью.
Сколько подписчиков у канала Две опоры//Психология и жизнь.?
На канал подписаны 33 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.
Последние посты канала Две опоры//Психология и жизнь.
- 12.09.2026 — Сегодня наш пёс Джек на прогулке организовал себе второй завтрак. Приятно сорвать с грядки и съесть вкусняшку) Всем приятного аппетита, добрых выходных и отличного настроения! ❤️ (7 просмотров)
- 11.09.2026 — Практика «Две опоры: вернуться в момент, где мне было хорошо». 🌿 Посмотрите на 8 карт. Выберите одну — ту, что первой мягко откликается. Не думая. Доверьтесь. 🌿 Устройтесь удобно. Вдох. Выдох. Вспомните момент, где вам было хорошо. Не обязательно яркий. Просто тепло, спокойно, (9 просмотров)
- 09.09.2026 — 💎 КПТ — это НЕ про позитивное мышление. И это самое важное, что нужно знать. Фраза «просто думай о хорошем» часто звучит как упрёк. Будто вы сами виноваты в том, что вам плохо, и вам просто не хватает усилий. Это неправда. Когнитивно-поведенческая терапия — не про «убрать пл (3 просмотров)
- 07.09.2026 — 💜 Давайте познакомимся заново. Я — Виктория Кулеш, психолог. А это - «Две опоры». Когда-то этот канал появился из моей собственной истории. Из момента, когда привычная жизнь изменилась и пришлось заново искать то, на что можно опереться. И я поняла одну важную вещь: опора — эт (5 просмотров)
- 04.09.2026 — 🌿 Маленькая практика с метафорическими картами. Посмотрите на все изображения. Задайте себе три вопроса: 1️⃣ Что со мной сейчас? Выберите первую карту. Что в ней похоже на ваше состояние? 2️⃣ Что мне сейчас нужно? Вторая карта. Выбираем. Какую подсказку вы в ней видите? 3️⃣ Ч (4 просмотров)
- 04.09.2026 — 🌿 Метафорические карты — это не гадание. Я училась работать с ними и использовала карты в работе с детьми, подростками и клиентами. И не раз видела, как простая картинка помогала человеку заметить то, что словами было трудно выразить. Иногда мы понимаем, что устали, тревожимся (5 просмотров)
- 01.09.2026 — С 1 сентября! С новым учебным годом вас! 🌺 🍃Коллеги, желаю вам в этом учебном году много сил и не только терпения. Пусть будет больше моментов, когда вы видите: «Вот сейчас у ребёнка получилось!» «Кажется, я до него достучалась». «А ведь он стал увереннее!» Пусть среди множеств (15 просмотров)
- 31.08.2026 — 🌿 А ведь я снова «после садика». Я никогда особенно не любила ходить в детский сад. Помню, как просила маму оставить меня дома. И однажды моё желание сбылось — целый год до школы я была дома. Зимой подкидывала уголь в печку, разогревала себе завтрак, слушала детские пластинки (23 просмотров)