ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис — как научиться слышать себя

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис

О чём канал ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис?

Этот канал исследует тему как научиться слышать себя, через практики осознанности и энергетику тела. Публикации охватывают питание по ощущениям, закаливание и силовые тренировки в бассейне. Контент ориентирован на взрослых, интересующихся здоровьем, фитнесом и саморазвитием.

Сколько подписчиков у канала ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис

• 08.09.2026 — Чем угощает ваш нутрициолог гостей 😁 спойлер - смузи в меню нет и не будет)) На горячее было мясо гриль и овощи запеченые (картофель, баклажан, перец и цукини ) - секрет вкусных овощей в адыгейской соли, паприке и куркуме Салаты и закуски - классический оливье , но заправка с (3 просмотров)
• 07.09.2026 — Мои 37:) Извечные два вопроса - как хотела бы отметить и что тебе подарить 😁 рассказала в видео Чем нутрициолог угощает гостей вечером показать ?) (3 просмотров)
• 06.09.2026 — Итак, в меню на утро : Омлет из 2х яиц с грибами - очень белково) у меня теперь , простите , все с грибами - супы, пироги😂 ибо посмотрите сколько опят нашел папа)) спасибо, что сам почистил. На этот раз без хитрых приспособ, искренне задолбался на несколько часов Блинчики (7 просмотров)
• 06.09.2026 — Кто вообще придумал назвать воскресенье выходным 🫣 8-30: собрать старшего в поход - термос, сендвичи, салфетки 9 ч - собрать младшую в гости 9-30- приготовить завтрак и напечь блинчиков 10 ч. позавтракать и проводить мужа, у него тоже нет выходных 10.30 сдать заявку на рабо (11 просмотров)
• 04.09.2026 — У меня две новости 🙈 Плохая - вчерашняя ссылка не работает (связано с изменением законодательства и работой иностранных сайтов - площадок ) Хорошая - я просила у автора и вот его ответ, все скоро заработает , поэтому периодически буду сама проверять и сообщу , как все починитс (4 просмотров)
• 03.09.2026 — Кажется, я реально нашла то, чего мне очень не хватало в организации питания семьи Я давно знаю, что один из главных врагов нормального питания, это не отсутствие знаний о белках, овощах и гарнирах. А банальное: «мне сейчас некогда это всё готовить» Поэтому, когда я увидела с (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Мой лично прожитый отзыв о курсе заготовок Умная тарелка (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Я тут чуть 1 сентября на работу не устроилась , пришла вечером, а все заготовки почти закончились. Стою и думаю , что во - первых, я о них тут так и не рассказала А во- вторых, 0% осуждения и 200% понимания, почему рацион работающих мам сужается до пельмешек и сосисок с мака (4 просмотров)