Практикующий психолог Кристина Попова — остановить поток мыслей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 26 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 23 постов.

Вопросы о канале Практикующий психолог Кристина Попова

О чём канал Практикующий психолог Кристина Попова?

На канале Кристина Попова | Психолог публикуются материалы о потоке мыслей и методах его замедления. Здесь предлагаются практические техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии снижения тревожности, ориентированные на повседневную жизнь. Целевая аудитория — взрослые, ищущие способы остановить поток мыслей и сохранить эмоциональное равновесие.

Сколько подписчиков у канала Практикующий психолог Кристина Попова?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Практикующий психолог Кристина Попова

• 13.09.2026 — Почему мы боимся тишины: что скрывается за неумолкающей болтовнёй   А. Шопенгауэр однажды заметил, что людей делает болтливыми неспособность оставаться наедине с собой. Эта мысль, высказанная полтора века назад, сегодня звучит острее, чем когда-либо. Мы окружены звуками, сообщени (3 просмотров)
• 13.09.2026 — Правило 5 к 1: как баланс взаимодействий держит отношения на плаву   Бывает так, что вроде и любите друг друга, и стараетесь, а отношения всё равно будто качаются, то тепло, то холодно, то обида, то примирение. И в какой-то момент ловишь себя на мысли «А может, мы просто слишком (4 просмотров)
• 12.09.2026 — Почему «потом» часто становится «слишком поздно»   Иногда в сообщениях и на консультациях звучит очень горькая история, человек долго не ценил того, что было рядом, будто держал это как запасной вариант, а когда всё рушилось, вдруг просыпался и пытался вернуть. Особенно больно, к (4 просмотров)
• 12.09.2026 — Часть 3: Когда опыт не учит: как превратить «опять не получилось» в «теперь я знаю» с помощью цикла Колба   Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня: - Выберите одну недавнюю ситуацию, которая до сих пор вас задевает. Запишите её в 3–4 предложениях, только факты, без (5 просмотров)
• 12.09.2026 — Часть 2: Когда опыт не учит: как превратить «опять не получилось» в «теперь я знаю» с помощью цикла Колба   Как это работает? Через четыре шага, которые помогают не просто «подумать», а реально переучить реакцию.   Первый шаг: конкретный опыт. Не обобщения вроде «со мной всегда т (1 просмотров)
• 12.09.2026 — Часть 1: Когда опыт не учит: как превратить «опять не получилось» в «теперь я знаю» с помощью цикла Колба   Знакомо ли вам то, когда снова попадаете в похожую ситуацию, снова реагируете так, что потом хочется себя поругать, и в голове крутится «ну сколько можно, я же всё понимаю, (1 просмотров)
• 11.09.2026 — Как сочетать житейский опыт и научную психологию?   Значит ли это, что житейский опыт бесполезен? Нет, и это важно подчеркнуть. Научная психология не отменяет житейскую, она на неё опирается. Именно из жизненных ситуаций наука черпает свои задачи. Именно реальный жизненный опыт с (3 просмотров)
• 11.09.2026 — В чём разница между житейской и научной психологией?   Степень обобщения. Житейские знания конкретны, они привязаны к конкретным людям и ситуациям. «Моя мама всегда злилась, когда я опаздывал» это наблюдение, и оно верное, но научная психология работает иначе, она выделяет общие (3 просмотров)