Психолог Кристина Попова — остановить поток мыслей

Вопросы о канале Психолог Кристина Попова

О чём канал Психолог Кристина Попова?

На канале Кристина Попова | Психолог публикуются материалы о потоке мыслей и методах его замедления. Здесь предлагаются практические техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии снижения тревожности, ориентированные на повседневную жизнь. Целевая аудитория — взрослые, ищущие способы остановить поток мыслей и сохранить эмоциональное равновесие.

Сколько подписчиков у канала Психолог Кристина Попова?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров.

Последние посты канала Психолог Кристина Попова

• 23.07.2026 — https://www.b17.ru/blog/661646/?prt=1273602 (31 просмотров)
• 22.07.2026 — 🎓 Когда учёба становится испытанием: мой опыт выживания   Иногда со стороны кажется, что человек держится, справляется, даже «всё успевает». А внутри в это время может быть совсем другая реальность, сильное напряжение, постоянный стресс, слёзы на грани, ощущение, что мозг просто (25 просмотров)
• 19.07.2026 — 🧠 Как фокус внимания на тренировке влияет на результат   Бывает так, приходишь на тренировку, вроде делаешь всё по плану, а ощущение, будто мысли где-то далеко. В голове крутится список дел, диалог с коллегой, переживания о завтрашнем дне… А в итоге даже привычное упражнение даёт (34 просмотров)
• 18.07.2026 — 🌟 Сегодня я сделала шаг вперед 🌊 🫶 Тренировка на открытой воде была настоящим вызовом для меня. Это совершенно другой уровень ощущений, плыть сложнее, но тем ценнее каждая преодоленная дистанция. Особенно после предыдущего первого моего заплыва на открытой воде, где мне многое (44 просмотров)
• 18.07.2026 — 🧠 Когда тянет всё бросить и уйти   Бывает, сидишь, вроде день как день, и вдруг накатывает: воздух будто густеет, стены становятся ближе, а внутри звучит упрямое «надо выйти, хоть на пять минут, хоть куда». В такие минуты кажется, что единственное, что поможет, это движение, доро (38 просмотров)
• 17.07.2026 — 🧠 Про страхи перед психологом   Иногда самое трудное не пережить сложную эмоцию, а решиться о ней рассказать. В голове крутится: «А вдруг мои слова как‑то всплывут?», «А если меня начнут учить жизни или осудят?», «А если психолог ещё не очень опытный, вдруг не поймёт?». И от этих (38 просмотров)
• 17.07.2026 — Психолог-консультант. Практическая психология, психологическое консультирование, психологическая диагностика.   Помогаю взрослым находить опору в сложных состояниях и выстраивать реалистичные стратегии изменений. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.   Особенности моего под (38 просмотров)
• 16.07.2026 — Когда у твоего мнения истёк срок годности, а ты всё ещё пытаешься его "продать" 😎 #доброеутро 🫶 (47 просмотров)