Своя Тишина — как справиться с апатией

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 18.0%.

Вопросы о канале Своя Тишина

О чём канал Своя Тишина?

Канал «Своя Тишина» помогает справиться с апатией через простые микродействия и принятие сложных периодов. Здесь говорят о том, как пережить вечернее одиночество и найти опору внутри себя. Автор делится личным опытом и поддерживающими практиками для тех, кто остался один на один со своими мыслями.

Сколько подписчиков у канала Своя Тишина?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Своя Тишина

• 21.08.2026 — ​Мы часто требуем от себя моментального восстановления. Кажется: прошло время — значит, уже должно «отпустить», всё должно встать на свои места. ​Но душевная перезагрузка не работает по расписанию. Бывают дни, когда ты полон сил, а бывают вечера, когда на ровном месте накатывает (29 просмотров)
• 18.08.2026 — Отпусти прошлое Ты открываешь старые переписки, пересматриваешь фото и мысленно снова и снова споришь с прошлым, пытаясь переиграть то, что уже случилось. Но правда в том, что ни один диалог в голове не изменит финал. ​Прошлое забирает слишком много энергии, когда ты держишь его (34 просмотров)
• 18.08.2026 — «О проекте». ​Этот проект создан не для идеальных людей с глянцевой картинки соцсетей. ​«Своя тишина» — это убежище для тех, кто устал казаться сильным и остался один на один со своими мыслями. Здесь мы не учим жить и не раздаем банальные советы. Мы просто помогаем собрать себя (34 просмотров)
• 17.08.2026 — ​Знаешь, иногда кажется, что тишина вокруг давит сильнее, чем шум толпы. Вечером, когда гаснет экран смартфона и ты остаешься один на один со своими мыслями, реальность бьет по самому больному — чувству того, что ты где-то свернул не туда или что никто не видит, как тяжело тебе н (35 просмотров)
• 17.08.2026 — «Просто напоминание» ​Если сегодня ты не успел сделать всё, что планировал — это нормально. ​Если сегодня у тебя было мало сил — это тоже нормально. ​Жизнь не состоит из бесконечной продуктивности. Мы не роботы. Иногда лучший «результат» дня — это просто то, что ты не опустил (36 просмотров)
• 17.08.2026 — «Техника заземления 5-4-3-2-1» ​Когда внутри «штормит» и мысли несутся по кругу, ты теряешь контакт с реальностью. Попробуй эту технику, она помогает вернуть контроль: ​Оглянись вокруг и назови (лучше вслух или про себя): ▫️ 5 предметов, которые ты видишь прямо сейчас. ▫️ 4 предм (36 просмотров)
• 17.08.2026 — «Одиночество ≠ Одинокость» ​Многие боятся слова «одиночество», считая его синонимом неудачи. Но давай посмотрим иначе. ​Есть «одинокость» — это когда ты чувствуешь себя брошенным, ненужным, «недолюбленным». Это больно. ​А есть «одиночество» — это состояние, когда ты наконец-то (34 просмотров)
• 17.08.2026 — (36 просмотров)