Женский психолог Алеся Сальникова — как научиться говорить нет

Что понять по статистике

Средний охват поста за 30 дней — 10 просмотров.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Женский психолог Алеся Сальникова

О чём канал Женский психолог Алеся Сальникова?

Канал женского психолога Алеси Сальниковой помогает разобраться, как научиться говорить нет без чувства вины и тревоги. Автор на примерах клиентов и исследованиях объясняет, почему возникает ощущение «не могу отказать» и как формируются повторяющиеся сценарии в жизни. Контент будет полезен женщинам, которые хотят выйти из режима «всё для всех» и выстроить здоровые отношения на работе и в личной жизни.

Последние посты канала Женский психолог Алеся Сальникова

• 11.09.2026 — Почему вы не можете сказать «нет»: что говорят исследования «Я не могу отказать. Я всё время соглашаюсь, а потом злюсь на себя». Так начиналась история моей клиентки — 42-летней Ольги. К моменту нашей встречи она уже несколько лет жила в режиме «всё для всех». На работе — неза (16 просмотров)
• 10.09.2026 — Вы уже устали ждать, когда станет легче Мы говорили о сценариях. О том, как повторяются одни и те же ситуации — на работе, в отношениях, в тревоге, в ощущении пустоты. О том, как вы терпите, откладываете, живёте из «надо», а не из «хочу». Вы узнали себя. Вы поняли: это не «хара (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Ты узнаешь этот сценарий? 🎬 Вы замечали, что в жизни повторяются одни и те же ситуации? Вы устраиваетесь на новую работу. Всё начинается хорошо. А через полгода-год вы снова чувствуете: вас нагружают больше всех, а ценят меньше всех. Вы берёте чужие задачи, не можете отказать, (12 просмотров)