Терминатор против жиробасины — похудение для мужчин 40 лет
Канал MAX @channel_termogirobas в категории «Фитнес»
Мужчина 40 лет, журналист и бывший сотрудник Россия24, начал свой путь похудения с бега 5 км за 30 минут и борьбы с большим животом. Он называет себя 'Терминатором' и рассказывает, как сбросить вес, не теряя работы и самооценки. Канал поможет мужчинам, которые хотят изменить свою фигуру и образ жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 4 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров, вовлечённость (ER) — 15.0%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Терминатор против жиробасины
О чём канал Терминатор против жиробасины?
Мужчина 40 лет, журналист и бывший сотрудник Россия24, начал свой путь похудения с бега 5 км за 30 минут и борьбы с большим животом. Он называет себя 'Терминатором' и рассказывает, как сбросить вес, не теряя работы и самооценки. Канал поможет мужчинам, которые хотят изменить свою фигуру и образ жизни.
Сколько подписчиков у канала Терминатор против жиробасины?
На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров.
Последние посты канала Терминатор против жиробасины
- 05.09.2026 — (3 просмотров)
- 25.08.2026 — Когда похудел на 25 килограммов, а все равно 3 подбородка. (64 просмотров)
- 22.08.2026 — Сегодня суббота. Я на работе. С контейнером. От будней день отличается только тем, что там не гречка... В контейнере — роллы. Вчерашние, но это не важно. Важно, что они посчитаны по КБЖУ. Ну, как посчитаны... Сделаем вид, что 14 роллов — это белковый обед. Рис - углеводы, рыба (60 просмотров)
- 20.08.2026 — (57 просмотров)
- 19.08.2026 — Отвлечёмся от похудения и бега. Немного о работе. Собираем с монтажёром сюжет о начале суда по делу ульяновской банды «Центр-КАМАЗ». Братки сколотили бригаду в конце 90-х. У руля, как считают следователи, был инвалид-колясочник. Группировка имела реальный вес и держала в страхе ж (60 просмотров)
- 18.08.2026 — Те самые интервалы. С этого ракурса особенно хорошо видно, как тяжело мне дается ускорение и видно все, что я нашел в отпуске. Но знаете, что? Интервалы - штука волшебная. 8 ускорений до 12 км/ч. Жир тает прямо на глазах. Ещё пара таких забегов и от отпускных излишеств останутс (57 просмотров)
- 18.08.2026 — (49 просмотров)
- 15.08.2026 — Сегодня было пробное возвращение из отпуска в спорт и правильное питание. Шесть утра. Спортзал. Пустой, тихий, только я и дорожка. Потом спа. Заряд энергии на весь день. Отпуск был прекрасным. Я отдохнул, а еще собрал коллекцию из 15 стаканов Вкусно и точка. Никогда в жизни не (74 просмотров)