Психолог Мария Полиневских 🍀

Канал MAX @channel_polinevskikhpsy в категории «Психология и отношения»

Канал психолога Марии Полиневских посвящён психологической поддержке и восстановлению после выгорания. Здесь обсуждаются важность внутреннего взрослого, опора на опыт старших и умение замечать маленькие радости. Автор делится личным опытом увольнения с завода и даёт советы психолога, как справляться с трудными периодами и находить ресурсы для жизни.

Подписчиков 29
Средний охват поста (30д) 63
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 2.3%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 29 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.

Вопросы о канале Психолог Мария Полиневских 🍀

О чём канал Психолог Мария Полиневских 🍀?

Канал психолога Марии Полиневских посвящён психологической поддержке и восстановлению после выгорания. Здесь обсуждаются важность внутреннего взрослого, опора на опыт старших и умение замечать маленькие радости. Автор делится личным опытом увольнения с завода и даёт советы психолога, как справляться с трудными периодами и находить ресурсы для жизни.

Сколько подписчиков у канала Психолог Мария Полиневских 🍀?

На канал подписаны 29 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Психолог Мария Полиневских 🍀

  • 21.08.2026 — Было такое? 😄 (47 просмотров)
  • 18.08.2026 — А я вот не совсем согласна 😁 Если ничего не делать - идеальным тоже не станешь. Да и вообще, зачем нам эта идеальность? Мне больше нравится принцип: лучше сделать ху@во, чем не сделать вообще. Потому что ху@во - это уже что-то. Это можно исправить, переделать, научиться и сдел (58 просмотров)
  • 12.08.2026 — Лучше не тянуть до последнего) У меня есть 2 места в долгосрочную терапию. Сессия - диагностика 30 минут за 1000 р! (66 просмотров)
  • 12.08.2026 — (66 просмотров)
  • 09.08.2026 — (66 просмотров)
  • 09.08.2026 — ☔️Техника «RAIN» Помогает быстро успокоиться Самая известная в медитации техника развития осознанности к эмоциям состоит из 4 шагов и называется практика RAIN (по первым буквам в английском названии ключевых ее шагов). Данная техника помогает легче переносить тяжёлые эмоции и пе (68 просмотров)
  • 08.08.2026 — А вы знали, что у людей, у которых дома есть питомцы уровень окситоцина выше? А Окситоцин снижает уровень кортизола (гормона стресса), помогая организму лучше справляться с напряжением. У кого есть питомцы, кидайте в комментарии фото) (68 просмотров)
  • 29.07.2026 — Недавно заметила за собой одну интересную вещь. Когда я уволилась с завода после выгорания, казалось бы - отдыхай, кайфуй, занимайся тем, на что раньше не было времени. Но нет. Я сама себя решила подзаебать: Надо срочно развивать психологическую практику. Надо вести соцсети. Н (75 просмотров)