Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко. — как понять тревогу

Вопросы о канале Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.

О чём канал Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.?

Канал Натальи Удовиченко предлагает понятные объяснения тревоги и способов распознавания эмоций. Как понять тревогу? объясняется в контексте нормотипичных и патологических реакций, с примерами и практиками, включая арт-технику «Чувства и эмоции». В постах и видео приводятся практические упражнения, включая арт-технику «Чувства и эмоции», и разбор повседневных ситуаций. Целевая аудитория — взрослые слушатели, ищущие понятные объяснения и инструменты самопомощи.

Сколько подписчиков у канала Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 52 просмотров.

Последние посты канала Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.

• 22.07.2026 — Мы не контролируем будущее. И оно не контролирует нас. Быть дикой — в смысле естественной, с полнотой инстинктов — позволяет нам выбирать, как мы будем откликаться на жизнь, с какой тональностью или тембром, какие сами выберем, — на любое событие, случайность, ситуацию, которая н (31 просмотров)
• 22.07.2026 — Техника МАК "Фокус внимания" Выберите одну из 4 карт( в комментариях будут представлены карты по порядку слева направо раскрытые) . Рассмотрите карту. Какие чувства и эмоции вы в себе замечаете, смотря на нее? Задайте себе вопросы: Что сейчас важно заметить? Для чего сейча (26 просмотров)
• 19.07.2026 — Закончила 1 ступень гештальт-терапии. Опыт групповой терапии дался мне не просто. После магистратуры был перерыв в учебе и я очень хотела вновь заняться психологией, рада,что учеба пока завершена. Хочется отдохнуть перед 2 ступенью. Поделитесь опытом, были ли вы на групповой т (44 просмотров)
• 18.07.2026 — ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: Все символы этого теста достаточно легко расшифровываются, картинка весьма прозрачна: КОСУЛЯ – это душа. И естественно, все, что сотворено с животным, автоматически переносится на нас самих и говорит о состоянии души. ✅Если нарисован ОХОТНИК, ВЫПУСТИВШИЙ СТРЕЛ (44 просмотров)
• 18.07.2026 — ПРОЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ДУШЕВНОГО СОСТОЯНИЯ "КУДА БЕЖИТ КОСУЛЯ" ИНСТРУКЦИЯ: Здесь нарисована косуля, точнее, только её силуэт. Дополните рисунок деталями, которые могли бы объяснить, куда и почему бежит косуля. (44 просмотров)
• 13.07.2026 — Доверие. Согласна Эриксону,данное чувство закладывается до 1 года. Если потребности ребенка удовлетворяются, он воспринимает мир как безопасный. В дальнейшем данное чувство может подкрепится,либо в зависимости от ситуации разрушиться. Во взрослом возрасте дефицит этого чувст (70 просмотров)
• 10.07.2026 — В продолжении разговора о тревоге. Очень важно понимать ваша тревога нормотипичная или уже носить патологический характер. Как это понять: 1. Конкретный повод: Вы точно знаете, из-за чего переживаете. 2. Пропорциональность: Сила реакции соответствует значимости события. 3.Вр (55 просмотров)
• 10.07.2026 — Арт-техника "Чувства и эмоции" Ещё одна прекрасная техника выразить на бумаге свое состояние сейчас. Возьмите лист бумаги (А4 или меньше, какой есть), то чем Вы будете рисовать (цветные карандаши, пастель и т.д. Выберете место,где вас никто не будет беспокоить. Рисуйте на лис (55 просмотров)