Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко. — как понять тревогу

Канал MAX @channel_NataliaUdovichenko в категории «Психология и отношения»

Канал Натальи Удовиченко предлагает понятные объяснения тревоги и способов распознавания эмоций. Как понять тревогу? объясняется в контексте нормотипичных и патологических реакций, с примерами и практиками, включая арт-технику «Чувства и эмоции». В постах и видео приводятся практические упражнения, включая арт-технику «Чувства и эмоции», и разбор повседневных ситуаций. Целевая аудитория — взрослые слушатели, ищущие понятные объяснения и инструменты самопомощи.

Подписчиков 19
Средний охват поста (30д) 75
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 2.5%
Динамика за 7 дней -1 (-5,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 19 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.

О чём канал Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.?

Канал Натальи Удовиченко предлагает понятные объяснения тревоги и способов распознавания эмоций. Как понять тревогу? объясняется в контексте нормотипичных и патологических реакций, с примерами и практиками, включая арт-технику «Чувства и эмоции». В постах и видео приводятся практические упражнения, включая арт-технику «Чувства и эмоции», и разбор повседневных ситуаций. Целевая аудитория — взрослые слушатели, ищущие понятные объяснения и инструменты самопомощи.

Сколько подписчиков у канала Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.?

На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Личная терапия.Психолог Наталья Удовиченко.

  • 27.08.2026 — (35 просмотров)
  • 22.08.2026 — Друзья, простите немного пропала, подготовка к садику выбила из ритма. Давай поговорим про кризис в отношениях. Вариантов подходов к описанию кризисов несколько, поделюсь тем, что близок мне. Кризисы бывают нормативные и ненормативные. Ненормативный кризис возникает на ф (47 просмотров)
  • 03.08.2026 — (112 просмотров)
  • 03.08.2026 — Техника мак "Сила рода" Выбираем 1 карту. Рассмотрите карту,отметьте какие чувства она у вас вызывает. Какие качества/привычки помогали моему роду справляться с трудностями? Какая главная сила живёт в моих предках? Какие из этих качеств есть во мне? Попробуйте вспомнить (107 просмотров)
  • 29.07.2026 — О смерти ранних потребностей. Многие люди, пережившие травмирующее детство, интуитивно чувствуют, что внутри них чего-то не хватает. Это ощущение может сопровождать нас на протяжении всей жизни — как будто утрачены важные части собственной личности. Зачастую эту боль невозм (86 просмотров)
  • 29.07.2026 — Друзья, далее будет серия постов о самых распространенных психологических проблемах. Начнем с проблем в семье. Все счастливые семье похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Л. Толстой. Хорошо ли вы знаете вашу родословную? На самом деле создан (75 просмотров)
  • 22.07.2026 — Мы не контролируем будущее. И оно не контролирует нас. Быть дикой — в смысле естественной, с полнотой инстинктов — позволяет нам выбирать, как мы будем откликаться на жизнь, с какой тональностью или тембром, какие сами выберем, — на любое событие, случайность, ситуацию, которая н (89 просмотров)
  • 22.07.2026 — Техника МАК "Фокус внимания" Выберите одну из 4 карт( в комментариях будут представлены карты по порядку слева направо раскрытые) . Рассмотрите карту. Какие чувства и эмоции вы в себе замечаете, смотря на нее? Задайте себе вопросы: Что сейчас важно заметить? Для чего сейча (81 просмотров)