Дневник питания +
Канал MAX @channel_diary_free в категории «Еда и кулинария»
Канал «Дневник питания» публикует подробные примеры рациона на каждый день. Здесь вы найдете идеи для быстрых ПП-завтраков, обедов и ужинов из простых продуктов. Вдохновляйтесь для составления собственного здорового меню и экспериментируйте с безглютеновыми рецептами.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.1%.
За последнюю неделю опубликовано 11 постов.
Вопросы о канале Дневник питания +
О чём канал Дневник питания +?
Канал «Дневник питания» публикует подробные примеры рациона на каждый день. Здесь вы найдете идеи для быстрых ПП-завтраков, обедов и ужинов из простых продуктов. Вдохновляйтесь для составления собственного здорового меню и экспериментируйте с безглютеновыми рецептами.
Сколько подписчиков у канала Дневник питания +?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.
Последние посты канала Дневник питания +
- 20.08.2026 — #ужин Чечевица с овощами Томаты Чипсы из ламинарии с паприкой (на Озон есть разные вкусы) Ставьте лайки! вы чего 🤪 ❤️ (6 просмотров)
- 20.08.2026 — #обед Скумбрия тушёная со специями Кабачки тушёные Рис бурый #простоивкусно #чтоприготовить (12 просмотров)
- 20.08.2026 — Четверг 20 августа 2026! #завтрак на рынке Домашняя малина 😄 Домашние цветы 🌸 Уличный дождик:) #полезноивкусно (13 просмотров)
- 16.08.2026 — #ужин 17.30 Тушёные овощи Свежий шпинат Хлеб Тонус #безглютена Салат киркаш (состав на фото) Обожаю этот салат, фасоль-кинза-чеснок, кислинка и специи! Вкусвилл. Хочу как-нибудь приготовить сама, ничего сложного. #полезныйужин #чтопоесть (34 просмотров)
- 16.08.2026 — Это мой странный и вкусный ппшный #обед на рынке 13.00 - Растительный протеиновый батончик (состав на фото, *с сиропом топинамбура, но очень мало судя по вкусу) - Огурец 3шт (купила и помыла прямо на рынке:) #полезныйперекус #едасобой (28 просмотров)
- 16.08.2026 — #Завтрак 8.00 Тушёные овощи: кабачок, морковь, перец - альденте 2 жидких яйца Свежие овощи и зелень Тёплая имбирная вода (28 просмотров)
- 16.08.2026 — Вечер воскресенья 🌸🌺 И готовится моя новая поделка для фото с едой :) 16 августа 2026 #Сочи #рододендрон (24 просмотров)
- 15.08.2026 — #ужин 20.00 Бутерброды: хлеб Тонус гречневый - углевод, оливковое масло - жиры, тофу - соевый белок Кукуруза сырая, шпинат, укроп - клетчатка Коллаген #последолгогодня #быстраяеда (32 просмотров)