ПОРЦИОН 38 | Доставка полезного питания Иркутск

Что понять по статистике

Аудитория канала — 51 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 48 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+8,5%).

Вопросы о канале ПОРЦИОН 38 | Доставка полезного питания Иркутск

О чём канал ПОРЦИОН 38 | Доставка полезного питания Иркутск?

Порцион 38 — сервис доставки полезного питания по подписке в Иркутске с готовыми рационами и контролем калорий.

Сколько подписчиков у канала ПОРЦИОН 38 | Доставка полезного питания Иркутск?

На канал подписаны 51 человек, средний охват поста за 30 дней — 48 просмотров.

Последние посты канала ПОРЦИОН 38 | Доставка полезного питания Иркутск

• 21.08.2026 — Август — воскресенье года: вроде ещё лето, а мыслями мы уже в сентябре. Снова обещаем себе раньше вставать, ходить в зал и нормально есть. Но времени на готовку больше не станет. Поэтому без «новой жизни с понедельника». Просто снимите с себя хотя бы один вопрос — что сегодня е (16 просмотров)
• 20.08.2026 — Месяц не готовить — можно. Месяц оплачивать сразу — уже необязательно 💚 Рацион ПОРЦИОН на 1200 ккал: 46 500 ₽ — обычная стоимость на 30 дней −30% — выгода на большую подписку 32 550 ₽ — итоговая стоимость 1 085 ₽ — питание на целый день И эту сумму можно разделить: 🟣 Яндекс С (26 просмотров)
• 19.08.2026 — Кастрюля сегодня отдыхает. И следующие 20 дней тоже 😌 Знакомьтесь: ЛАЙТ-МЕНЮ ПОРЦИОН — готовая база питания для тех, кому не нужен большой рацион, но совершенно точно не нужна ежедневная готовка. 12 990 ₽ на 20 дней — это около 650 ₽ в день. Что входит: • 3 приёма пищи в день (43 просмотров)
• 18.08.2026 — Если взять филе индейки, брокколи, болгарский перец, красный лук, соевый соус, мёд, имбирь и чеснок… Получится не унылая «грудка с овощами», а сочная индейка терияки с рисом 😋 Потому что полезное питание не обязано быть пресным, однообразным и держаться на силе воли. В подписк (39 просмотров)
• 17.08.2026 — А что, если две недели не думать: «Что приготовить сегодня?» 😌 Тест-драйв «ПОРЦИОН» — это возможность попробовать готовое питание без долгих обязательств и со скидкой 30%. Что вас ждёт: — 6 разнообразных блюд — сбалансированные порции — меню без повторов до 28 дней — замена блю (42 просмотров)
• 15.08.2026 — С «Порцион» не надо готовить. Даже Владу. (59 просмотров)
• 14.08.2026 — Лайфхак от ПОРЦИОН: не нужно выбирать между готовым рационом и фруктами. Можно взять рацион чуть ниже своей дневной нормы и оставить 100–200 ккал на 1–2 фрукта в день. Например: яблоко — ~80 ккал апельсин — ~60–80 ккал киви — ~40–50 ккал банан — ~100–120 ккал ягоды 100 г — ~4 (58 просмотров)
• 14.08.2026 — Правильное питание часто ощущается как вторая работа. Нужно составить меню, купить продукты, приготовить, посчитать КБЖУ, разложить по контейнерам — и вечером провести торжественную встречу со сковородкой и губкой. Поэтому мы устаём не от правильного питания. Мы устаём постоянн (54 просмотров)