Секреты стройности и здоровья — как похудеть
Канал MAX @channel_tatyanageld в категории «Фитнес»
Хотите похудеть и наладить метаболизм после ковида? На канале разбирают гормональные причины лишнего веса, пищевые привычки и современную пирамиду питания. Простые советы для здорового образа жизни и стройности без диет.
Подписчиков
239
Средний охват поста (30д)
62
Постов за 7 дней
25
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
Динамика за 7 дней
+1 (+0,4%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 239 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 25 постов.
Вопросы о канале Секреты стройности и здоровья
О чём канал Секреты стройности и здоровья?
Хотите похудеть и наладить метаболизм после ковида? На канале разбирают гормональные причины лишнего веса, пищевые привычки и современную пирамиду питания. Простые советы для здорового образа жизни и стройности без диет.
Сколько подписчиков у канала Секреты стройности и здоровья?
На канал подписаны 239 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.
Последние посты канала Секреты стройности и здоровья
- 12.09.2026 — (2 просмотров)
- 11.09.2026 — На Ваш счет зачислены новые 365 дней!❤️🔥 Пусть мои новые 365 дней будут наполнены: ✨ теми людьми, от которых тепло ✨ теми местами, где хочется задержаться ✨ и теми моментами, за которые не стыдно и не страшно Дышу глубже! Ценю малое! Живу красиво — в своём ритме, под свою музы (9 просмотров)
- 10.09.2026 — 💧СЕКРЕТ ГИДРАТАЦИИ: РАСЧЁТ НОРМЫ И ГЛАВНЫЙ ЛАЙФХАК 🟣Ориентир - около 30 мл на 1 кг вашего веса, с поправкой на физическую активность, погоду и личные задачи. Мой проверенный метод помогает внедрить питьевой режим без насилия над собой, чтобы вы пили легко и с искренним удовольст (19 просмотров)
- 10.09.2026 — (16 просмотров)
- 10.09.2026 — Моя самая главная зависимость - я хочу куда-нибудь ехать!!! Неважно куда... неважно зачем... Главное - ехать!!🚗🚘🚗 То состояние, когда сам себе хозяин❤️🔥❤️ (22 просмотров)
- 09.09.2026 — ⚠️ПОЧЕМУ БЕЗ ВОДЫ ВАШ МЕТАБОЛИЗМ РАБОТАЕТ НА ИЗНОС? Наше тело - это сложнейшая микросистема, где каждая клетка погружена во внутренний водный океан. Когда этот «океан» мельчает, организму становится тяжело выполнять даже самые базовые функции. 💡Утренний стакан: главная привычка (9 просмотров)
- 09.09.2026 — Как у Вас сейчас обстоят дела с питьем чистой воды? • Легко выпиваю от 2 литров и больше, бутылка всегда со мной. — 3 (75.0%) • Пью, но мало 2–3 стакана в день. — 1 (25.0%) • Замещаю всё кофе, чаем и соками. Чистую воду вообще не люблю. — 0 (0.0%) • Хочу пить больше, но боюсь от (31 просмотров)
- 09.09.2026 — Потом - не существует! Живите здесь и сейчас!💯 Доброе утречко, дорогие!❤️ (29 просмотров)