Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой

О чём канал Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой?

Канал о психологии, саморазвитии и бережном отношении к себе.

Сколько подписчиков у канала Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой

• 16.09.2026 — Недавно я делилась впечатлениями о книге про метод, который помогает сохранять тепло в отношениях даже в сложных разговорах. Этот метод называется ненасильственное общение (ННО), и его суть проста и глубока одновременно. Часто в диалоге мы сами того не замечая переходим на оценк (17 просмотров)
• 12.09.2026 — Почему мы так уверены в чужих мыслях - и как это портит нам жизнь 💔 Как часто мы ловим себя на том, что уже решили, о чём думает другой человек? Партнёр бросил короткий взгляд - и мы "знаем": он недоволен. Подруга ответила не сразу - мы уже уверены, что мы ей надоели. Коллега (22 просмотров)
• 04.09.2026 — 🍂 Саморефлексия с МАКами 🍁 Осень часто располагает к тому, чтобы замедлиться и прислушаться к себе. В этом сезоне особенно чувствуется потребность в честности — не с кем‑то, а с собственной душой. Мы так привыкли жить в режиме «надо», что иногда забываем спросить: а чего я на са (27 просмотров)
• 28.08.2026 — Понимать себя: что это значит и зачем нам это нужно? 💚Понимание себя и своих потребностей - это не просто красивые слова, а основа, на которой держится наша внутренняя устойчивость. В разных терапевтических подходах этой теме уделяют огромное внимание, и каждый делает это по-сво (29 просмотров)
• 26.08.2026 — 📌Контролирую или выбираю: важное различие Замечаю, что порой мои клиентки путают понятия контроля и выбора в своей жизни. Долгое время и мне сложно было разграничить их. Почему так происходит, и как научиться их различать? 💔Мы рождаемся и растем в атмосфере, где контроль счит (27 просмотров)
• 18.08.2026 — Лето как напоминание замедлиться 🌸 За последние пару лет я заметила, как много энергии мне дают моменты, когда я просто останавливаюсь, без телефона и списка дел. Раньше я часто думала, что замедлиться - значит потерять время. Теперь понимаю: это способ вернуть себе контакт с р (41 просмотров)
• 14.08.2026 — Осознанный отдых: как превратить паузу в ресурс 💝 В суете будней мы часто забываем, что отдых - это не просто перерыв в делах, а важная часть заботы о себе. Но чтобы пауза действительно восстанавливала, важно подходить к ней не спонтанно, а с намерением. Осознанный отдых - это (45 просмотров)
• 12.08.2026 — Почему мы запрещаем себе чувствовать и как это изменить: 3 шага "Ну что я как маленькая?", "Из-за такой ерунды переживаю", "Мне должно быть стыдно, ведь у других проблемы серьёзнее". Регулярно слышу такие фразы от своих клиенток по отношению к их эмоциям. Мы часто бываем к себе (49 просмотров)