Перезагрузка: психология кризиса

Что понять по статистике

Аудитория канала — 217 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +39 (+21,9%).

Вопросы о канале Перезагрузка: психология кризиса

О чём канал Перезагрузка: психология кризиса?

Канал «Перезагрузка: психология кризиса» исследует, как психология кризиса влияет на самооценку и идентичность. Посты предлагают примеры из жизни, техники осознанности и способы бережной переработки травматического опыта. Контент ориентирован на людей, переживших кризис и ищущих практические шаги к восстановлению и личному росту.

Сколько подписчиков у канала Перезагрузка: психология кризиса?

На канал подписаны 217 человек, средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров.

Последние посты канала Перезагрузка: психология кризиса

• 18.09.2026 — Всем привет 🌱 Пятница. 18 сентября. Середина месяца. Сентябрь идёт своим чередом, и мы вместе с ним. В понедельник мы говорили о неопределённости. О том, как жить, когда не знаешь, что дальше. О толерантности к «не знаю» — способности выносить туман без паники. В среду писали (29 просмотров)
• 16.09.2026 — Всем привет 🌱 Среда. В понедельник мы говорили о неопределённости. О том, как жить, когда не знаешь, что дальше. О том, что тревога — не враг, а сигнал. И что способность выносить «не знаю» можно выращивать. Сегодня я хочу предложить практику, которая поможет не просто выносить (119 просмотров)
• 14.09.2026 — Всем привет 🌱 Понедельник. 14 сентября. В пятницу мы поливали ростки недели. Говорили об опорах, о ритме, о якорях. А сегодня я хочу затронуть тему, которая может накрыть в любой момент. Ту, от которой многие просыпаются в три часа ночи. Неопределённость. Когда не знаешь, что (130 просмотров)
• 11.09.2026 — Всем привет 🌱 Пятница. 11 сентября. Вторая неделя сентября позади. И она была про опоры. В понедельник мы говорили о режиме. О том, как мягко вернуть ритм после лета — без насилия, через маленькие шаги. В среду искали якоря. То, что держит нас в «здесь и сейчас»: любимая кружк (130 просмотров)
• 09.09.2026 — Всем привет 🌱 Среда. 9 сентября. В понедельник мы говорили о режиме. О том, как мягко возвращать опору после лета. И, возможно, кто-то уже попробовал: завтрак в одно время, прогулка, отбой пораньше. А кто-то — пока только задумался. И это тоже нормально. Сегодня я хочу предлож (121 просмотров)
• 07.09.2026 — Всем привет 🌱 Понедельник. 7 сентября. Прошлая неделя была про возвращение. Мы поздоровались с сентябрем, поговорили об осени внутри, полили первые ростки. А теперь начинается вторая неделя. И вместе с ней — попытка войти в режим. Знаете это чувство? Лето закончилось, и надо с (128 просмотров)
• 04.09.2026 — Всем привет 🌱 Пятница. 4 сентября. Первая неделя сентября позади. Всего пять дней — а сколько всего внутри. В понедельник мы встретились после паузы. Я вернулась — и вы были здесь. В среду говорили об осени внутри. О том, что сентябрьская тревога — не странность, а сезон. Что (115 просмотров)
• 02.09.2026 — Всем привет 🌱 Среда. 2 сентября. Вчера мы мягко вошли в сентябрь. Поздоровались с месяцем, с собой, друг с другом. А сегодня я хочу поговорить о том, что часто приходит именно в эти дни. Когда лето ещё не отпустило, а осень уже дышит в спину. Тревога. Тихая. Или не очень. Слов (126 просмотров)