Психолог Светлана — пора к психологу

Вопросы о канале Психолог Светлана

О чём канал Психолог Светлана?

Канал Светланы охватывает важную тему обращения к психологу и признаки, когда стоит обратиться за помощью. Даны практические чек-листы и советы, как подготовиться к первому визиту и чьего ожидать после сеанса. Ключевой посыл: пора к психологу.

Сколько подписчиков у канала Психолог Светлана?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.

Последние посты канала Психолог Светлана

• 23.07.2026 — ▫️Иногда ко мне приходят очень уставшие люди. Они выгорели. Они еле держатся. И они говорят: «Мне нужен кто-то сильный. Кто-то, кто вдохновит, зарядит, вытащит меня из этого болота». И в этот момент мое сердце сжимается. Потому что я очень хорошо понимаю это желание. Когда совсе (39 просмотров)
• 21.07.2026 — ▫️Лето. Всё чаще слышу и от клиентов, и от коллег: «Надо бы в отпуск, но…» И в этом «но» – целый мир. Тело отзывается знакомо: плечи вверх, дыхание мельче, взгляд в сторону. Остановитесь на секунду. Что внутри, когда думаете «мне нужен отдых»? Часто – не облегчение, а напряжение (33 просмотров)
• 18.07.2026 — ▫️После сессии накрыло? Это нормально. Вот что можно сделать Вы вышли от психолога – и внутри всё перевернулось. Слёзы, тревога или пустота. Кажется: «Стало только хуже». Это не хуже. Это начало процесса. ↩️Почему накрывает В терапии вы снимаете маски и встречаетесь с тем, что (31 просмотров)
• 16.07.2026 — ▫️«Мне стало хуже после психолога!» – это знак, что вы идёте правильно «Я начала ходить к психологу, а стало только хуже». Эта фраза приходит часто. И я отвечаю: «Это нормально. Это даже хорошо». ❔Что происходит Представьте дом, где годами не убирали. Вы начинаете разбирать – и (23 просмотров)
• 14.07.2026 — ▫️Как понять, что пора к психологу? Простой чек-лист Многие думают: «К психологу идут, когда всё совсем плохо. Я же тяну – рано». Это не так. Идти можно и нужно, когда что-то мешает жить. Даже если «терпимо». Вот 5 признаков. Если узнали себя – повод задуматься. ➖Вы застряли в (22 просмотров)
• 11.07.2026 — ▫️Страх и апатия – не враги. Они просто хотят, чтобы их увидели Страх мешает дышать. Апатия – когда не хочется ничего. Два разных состояния. Но если копнуть – они говорят об одном: внутри что-то происходит. ❔Что стоит за страхом Страх кричит: «То, что для меня важно, под угрозо (18 просмотров)
• 09.07.2026 — ▫️Разрешение на чувства: плакать, злиться, молчать – это нормально Нас учили: «Не плачь», «Не злись», «Не молчи». И мы выросли с убеждением, что эмоции – это неудобно. Что их надо прятать. Но эмоции – не враги. Это язык нашей психики. ➖ Плач – не слабость. Это освобождение. Сл (19 просмотров)
• 07.07.2026 — ▫️«Я недостоин любви» – тихая аксиома, которая управляет жизнью «Я недостоин любви» – это убеждение редко звучит вслух. Чаще оно живёт глубоко внутри и тихо влияет на всё: выбор партнёра, поведение в близости, способность принимать заботу. ❔Откуда оно берётся Оно складывается и (19 просмотров)