Надежда I ТРЕНЕР I НУТРИЦИОЛОГ I IFBB — тренер по питанию

Вопросы о канале Надежда I ТРЕНЕР I НУТРИЦИОЛОГ I IFBB

О чём канал Надежда I ТРЕНЕР I НУТРИЦИОЛОГ I IFBB?

Этот канал ведёт Надежда — тренер по питанию и нутрициолог IFBB, она предлагает научно обоснованные подходы к рациону спортсменов и питанию для тренировок. Контент ориентирован на практические советы по составлению рациона, выбору спортивного питания и основам нутрициологии. В постах обсуждаются полезные ягоды и их вклад в диету, включая примеры меню на разные тренировки.

Сколько подписчиков у канала Надежда I ТРЕНЕР I НУТРИЦИОЛОГ I IFBB?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.

Последние посты канала Надежда I ТРЕНЕР I НУТРИЦИОЛОГ I IFBB

• 26.07.2026 — (17 просмотров)
• 26.07.2026 — ‼️После силовой тренировки, для того, чтоб был эффективный мышечный набор - женщинам необходимо обеспечить поступление белков в организм в течении 30-40 минут (у мужчин это «окно» продолжительнее)… ✔️Поэтому, не забываем о правильном, своевременном и продуманным приеме пищи (18 просмотров)
• 26.07.2026 — (15 просмотров)
• 25.07.2026 — За красивой картинкой почти всегда скрывается то, чего никто не видит: ранние подъемы, сотни тренировок, дисциплина в моменты, когда совсем не хочется, постоянная работа над собой, ошибки, падения и новые попытки. Я все больше убеждаюсь: результат никогда не появляется «по счаст (14 просмотров)
• 25.07.2026 — Обзор зала групповых тренировок, который уже работает сейчас - и мы можем начать тренировки в нём (пока в нашем заканчивают ремонт) ☺️ (17 просмотров)
• 25.07.2026 — С добрым утром, мои родные души ✨ (17 просмотров)
• 23.07.2026 — Я в режиме 💪 Подготовка к соревнованиям по плану 🎯 Был небольшой перерыв от соцсетей… перезагрузка 💫 (22 просмотров)
• 09.07.2026 — Немного мгновений из моего 07.07.2026 - волшебного дня Ивана Купалы 🔥 Почувствовала себя девушкой из древней Руси - традиции, ритуалы, праздники наших предков ☀️ Бесценно и незабываемо ✨ (70 просмотров)