ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ♥️

Канал MAX @id262503448808_biz в категории «Здоровье и медицина»

Здоровое питание и простые рецепты для повседневной кухни.

Подписчиков 1 277
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0

Последние посты канала ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ♥️

  • 28.04.2026 — https://market.yandex.ru/cc/9KsDAz (429 просмотров)
  • 28.04.2026 — Очень вкусный салат с жареными баклажанами и кинзой Ингредиенты: • баклажаны - 2 шт. • помидоры - 3 шт. • растительное масло - для обжаривания • соль, перец - по вкусу • кинза - небольшой пучок • чеснок - 3 зубчика • грецкие орехи - 30 г • сметана - для заправки Готови (382 просмотров)
  • 25.04.2026 — Нежнейший творожный ПП-блинчик с фруктами или ягодами КБЖУ на 100 гр: 117.3/10.7/2.6/12.3 Ингредиенты для блинчика: - яйцо 1 шт - творог 100 гр - молоко 50 мл - рисовая мука 25 гр - разрыхлитель 1/3 ч.л - ванилин шепотка - подсластитель по вкусу Ингредиенты для начинки: - мя (425 просмотров)
  • 25.04.2026 — Творожная запеканка без муки Ингредиенты: • 750 г творога 9% • 3 яйца • 120 г сметаны 20-30% • 100 г сахара (или сахарозаменитель по вкусу) • 30 г кукурузного крахмала Готовим: Все ингредиенты смешиваем в чаше и пробиваем блендером до кремообразного состояния Текстура д (393 просмотров)
  • 23.04.2026 — Белковый ужин без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 157/22,5/6/1 Ингредиенты для основы: - куриное филе варёное или запечённое 150–200 гр - сыр 15-17% 50 гр - яйцо 1 шт - соль, чеснок - копчёная паприка Ингредиенты для соуса: - чеснок - соль - йогурт 2% ПРИЯТНОГО АППЕТИТ (494 просмотров)
  • 22.04.2026 — Кабачковые котлеты 🔥 Ингредиенты: Фарш -800 гр. Кабачок -350 гр. Лук большой -1 шт. Чеснок -4 зуб. Морковь средняя -1 шт. Яйцо -1 шт. Укроп, Зеленый лук Специи: соль , черный перец, смесь сушеных томатов. Панировочные сухари-3 ст.л. Ставь реакцию,если понравился рецепт (604 просмотров)
  • 22.04.2026 — Очень быстрая и вкусная картошка!♥️ Ингредиенты: Картошка 7-8 шт Масло сливочное 20 г Сыр 50 г Свежий укроп Чеснок 2 зуб Сухой базилик 0,5 ч.л Соль Копченая паприка 0,5 ч.л Быстрая и вкусная картошка! Приготовление на видео! Всем Приятного Аппетита!🔥 (569 просмотров)
  • 21.04.2026 — Простой и вкусный салат на скорую руку Ингредиенты: • Сыр - 100 г • Яйца варёные - 3 шт. • Консервированная кукуруза - 200 г • Огурец - 1 шт. • Соль, перец - по вкусу • Майонез готовый или домашний ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍴 Подписаться 👌 (676 просмотров)